恒温器设置你的脂肪在健康的水平
你有没有谁瞧着别人看来瘦和健康饮食的一块巧克力蛋糕，并想知道他们留薄？部分原因是，在他们的大脑集合点是保持身体的脂肪和 从不同的重量〜也就是说，直到他们做一些事情，导致大脑更改重量control.That'虏其设置为我所发生的事情，当我戒烟。我一直细长我一生直到我戒烟 并取得了25磅！戒烟的尼古丁已经引发一种化学过程，改变了我的大脑重量控制功能。我的身体脂肪开始创造出我吃什么，在那里用于消除任何多余 卡路里。 （戒烟只是众多事件之一，可以引发的重量变化控制着一个人的大脑。）让我们的呼吁，你的大脑重量调节1 *设定点，*和良好的形象 设定点是上设置的温度为恒温加热和冷却系统，你的房子。如果设置为71度，然后温度不超过一所大学学位或两个以上不同恒温前 告诉熔炉加热（或空调降温）。你的大脑的设定点功能同样，保持一贯的重量，并通过互动的激素水平，脂肪等，探索身体的 化学超出本文的范围。这足以明白，如果你的体重有所增加（或减少），这是因为设置在你的大脑一点改变。因此，如果你喜欢失去（或重新增益） 这重量，具体的习惯是必要的调整设定点到所需level.One。吃正确的事情。这并不难，只要你遵循这些明确的指导方针：1）保持的精制碳水化合物 最低限度。也就是说，避免与糖或粉制成的食品。二）少吃脂肪，但是这并不意味着使用标示的产品低脂肪'，如低脂蛋黄酱。生产者必须使用这么多化学物质，使低脂肪， 加工食品的味道美好的你最好是吃真正的事-只是其中的少。此外，少吃动物脂肪，如奶酪，黄油，大理石肉。三）吃复合碳水化合物：全谷类，蔬菜和 水果。你的身体承认这些正常食物，因此它会处理它们给你现在的能源，而不是给你储存的能量（脂肪）。两个：喝水。要新陈代谢，帮助您的身体 消除毒素和其他暴行。加糖果汁，咖啡，茶，饮食或定期汽水，和酒精无助于良好的新陈代谢和健康。保持使用其中最小的，如果在all.Third做的权利，种 大肌肉运动节奏生活，并维持30到60分钟。如果像这听起来很多时间，问问自己，重要的是如何给你的身体健康和/或减肥？你不会重新设定 大脑的重量调节器（设定点不行使） -就是这么简单。但是，这项工作将是一种乐趣，一旦你了解哪些类型的事情。幸运的是，你没有遇到这里做俯卧撑或取消 weights.For演习将调整设定点，'大肌肉'，特别是用你的腿。散步是一种理想的工作，首先，你不需要特殊的设备或设备。您还可以游泳， 自行车，或慢跑。做一些事情，您可以享受。 '艺术'是指练习中，您做稳步推进，重复。 '持续'手段的不断-没有停止。最低为30分钟，每天。为了最快的结果，是每天一小时 较好的。你的心跳率应在一定的水平，你尽自己的，但也能过交谈。去远高于水平较高，你不再做设定点变化的运动。在这种情况下，'不 痛一分收获'是undesirable.If你这三件事，每天的习惯，（适当的吃，喝，运动）的设定值将发生改变，你将失去的重量。我失去了25磅时，我获得了我停止 吸烟，并在这个过程中我学到了一些改善了我的生活质素，以及我的健康愉快的生活习惯。习惯，我吃全食物美味，享受每天散步，主要是水和饮料。我觉得 好了，看起来不错，只是奖金。你会感觉很好，也和你的身体会感谢你，祝福好health.Please注意你：本文仅供参考之用。咨询自己的医生或 保健professional.Serena哈尔斯塔写了很多关于营养，健身和健康的主题广泛用于营养，最佳的网上信息资源的所有营养。访问：http://aanutrition.com的
文章来源: Messaggiamo.Com
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