Храна времето
Аз съм развълнуван за написването месец бюлетин това! Информацията
включени в нашия въпрос февруари ще ви покаже как може да изгори
до три пъти повече мазнини, всяко упражнение сесия, без
употребата на наркотици, стероиди или стимуланти. Това е "трик на
търговия" на строителната индустрия орган, който ми помогна да губят £ 65.
в 84 дни и място като основен финалист в световен орган
конкурса трансформация.
ВНИМАНИЕ! Ако сте хипогликемия, диабет, или да има сериозни
здравословни проблеми, не се включи този принцип във вашата Работа
програма. Винаги се консултира с лекар, преди започване на каквато и
диета или упражняване програма.
Сега, когато нашите Общи условия е гравиран в кибернетичното пространство камък, нека да
започна.
Храна времето е от изключително значение за бърза загуба на тегло.
В зависимост от вашата височина / съотношение на телесното тегло, (ще влязат в
това по-подробно в бъдеще въпроси), трябва да се яде
между три и пет малки хранения на ден, разпределени 3 до 4 часа
един от друг. Това горива огъня, и поддържа метаболизма си високо. Ако
имате нормален сън графици, (напр. 23:00-6:00 AM) можете
искате последното ви хранене за не по-късно от 19:00. Когато се събудиш до
в 6:00 ч., бе единайсет часа след последното хранене, а вие
са празен стомаха с минимален резерв на въглехидрати.
Ако изобщо е възможно, упражнения, преди да ви изядат първото хранене. Ако
ядеш преди да упражни, тялото ви ще изгори изключват въглехидратите
резерв от една страна, преди да атакува мазнини подложка. Можете да всъщност
горя до три пъти повече мазнини на заседание от упражняване на
на празен стомах. Даваме си сметка, всеки, не е нормално
сън график, или на възможността да упражняват Първото нещо, което в
сутрин. Регулиране на този принцип към Вашата индивидуална схема. Ако
не може да упражнява до 19:00, яде обяд не по-късно от
14:00, правя си упражнения, и вечерям, след като приключите.
Ако страдате с хипогликемия, диабет или други здравни
състояние, което засяга вашата кръвна захар, не се включи тази
във вашата програма. Упражнение понижава нивото на кръвната захар. Ако
сте били диагностицирани с някоя от тези здравни проблеми, да
сте сигурни, че ядат преди да упражни и водите част от плодове с
вас в случай на извънредна ситуация.
Ако започнете да се превърне световъртеж, чувствате слабост, гаден, или слаби
по време на тренировка - веднага се преустановява. Ако смятате, като сте
ще слаб, седнете и се поставя главата си между коленете си.
Хранене парче плод обикновено ще помогне за облекчаване на тези симптоми
.
Боб практики, което той проповядва. Ние от своя уеб сайт на адрес
http://www.adv-marketing.com да види преди и след
снимки. За да се абонирате за месечния си бюлетин, просто
изпратете празен
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
