Mindfulness и вярвания: нерационално твой
Не мога да помогна - аз съм потвърди невронауките geek.So бях много развълнуван да участва в пета лекция мозъка в серия (да, аз купих билети сезон!), Спонсорирани от Орегон здравни науки университет. Виждате ли, на гости лектор беше д-р Майкъл Gazzaniga, бащата на когнитивни невронауки и неговата тема е за етична Мозъчен - което се случва да бъде заглавието на една книга, че ще публикува тази June.He е написал над 20 книги, а в негово работи като директор на Центъра по когнитивна Neuroscience в Дартмут Колидж, той продължава да извършва изследвания за това как мозъка позволява mind.Dr. Gazzaniga счита, няма нищо по-вълнуващо от ума, а той е проучване на начина, по който развиват, се придържа към и промени нашите вярвания. (Виждате ли защо го обичам?) Mindfulness ни позволява да стъпка назад и да гледат нашите мисли. По този начин ние можем да разработим по-ясна перспектива по отношение на нашите вярвания и нашата привързаност към them.In своята лекция, д-р Gazzaniga обсъдени правомощията на ляво мозъка. Не забравяйте, че това е страна, който обработва логика и език, но интересното е как тези две функции да работят заедно, непрекъснато създават думи, за да оправдае нашите behavior.Left => език логика + => listsMy от нас изследвания показват това понятие е "белег лице" експеримент, в които участникът е снабдени с фалшиви лицето белег. Участникът е казал, че те ще бъдат интервюирани, за да се види как вижда лицето деформация може да повлияе на начина, по който те са treated.Then нещо подъл се случва: белег е тайно премахва и участник влиза в интервю мислене белег е все още visible.Right след интервюто, в почти всички случаи, участникът е пълна с всякакви примери за това как интервюиращия държал отрицателно дължи на белег. Когато гледате видео показва само на интервюиращия, участникът може да посочи до няколко инциденти, които като че ли той да посочи отвращение или засягат - "Видя ли? Той е вторачени в белег! "etc.Even след като са били показани изображения, които ясно показват, че белег не се виждаше, участникът е вероятно да се задържат в убеждението си, че интервюиращият е акцент върху it.We всички са невидими белези (ирационални вярвания) за начина, по който са третирани от другите - и защо. Нашите ляво мозъка работят извънредно, за да засили нашите вярвания. Ние толкова се заплете в тези мисли, че цялата ни оглед на себе си и света е удушена от them.By се обръща внимание на езика, на главите ни, ние можем да се научат да признават вярвания, които могат да ни саботират. Наблюденията ни мисли ни дава шанс да се стъпка назад и да видим в ляво мозъка в action.Use Mindfulness, за да видите невидими белези. Гледай си коляно-друсане реакции, когато се чувстваш slighted от някой, и да търсят в списъка на основание, че лявата мозъчна е занаяти. Някъде там е ядрото на устойчивите си belief.Watch и слушате. Вие не трябва да бъде онази невронауките да откриете, че fascinating.Maya Талисман Frost е против масажистка в Портланд, Орегон. Чрез нея дружеството, в реалния свят Mindfulness обучение, тя учи, очите-широко отворени начини да се спокойно, ясно и творческо. За да се абонирате за свободното си седмичен Ezine, в петък Mind Масаж, моля посетете
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
