為期三天的飲食
如果你能快速減肥或失去它慢慢地，你會更喜歡哪一個？大多數人都會選擇失去它很快，但也有一些誰相信慢減肥是實現可持續發展。可能有一定道理的 這一想法，但沒有理由你不能這樣做既使用3天飲食。
這也就意味著，你可以得到一個很好的跳躍開始減肥。這樣，你會看到一些結果的右側 路程，這反過來，可以作為強大的動力繼續下去。換一種方式，你可以下車了快速啟動，然後用更長遠的辦法。當然，你總是可以使用3天飲食只 失去的重量盡可能在較短的時間量，沒有任何想到了一個長期計劃。例如，如果您需要放入一個穿著幾天，並不能完全做到這一點，那麼你就需要這樣的飲食。
專家們說，你不應該失去超過一到兩磅每星期，所以3天飲食應只使用一次在一段時間，而不應使用超過三天。你也應該 諮詢您的私人醫生在作出任何重大改變你的飲食。
有幾個3天飲食在那裡，有的工作比別人更好。真正的“秘密”是沒有找到 “最佳”的飲食，但要找到為期三天，而飲食，有食物就可以了，你喜歡，或最起碼是你確定你能夠堅持。畢竟，你不想把它兩天，然後決定退出。 你知道自己比別人，所以用你的最佳判斷選擇飲食時（同樣，請務必檢查您的醫生）。
多少重量你失去三天？ 債權失去一到兩磅每一天都並不鮮見3天飲食，但是這遠遠超過了建議的安全量。但是，如果你只打算做一次，真的有很好的理由 減肥，那麼你應該沒問題。只是不要讓這些限制性飲食有規律的日常部分。
一些3天飲食工作，幫助你擺脫水的重量。這個想法是， 人體是由大部分的水，這樣可以快速減肥，消除水系統。減少熱量是它的一部分，並切出鈉是其他部分;鈉增加多少 你的身體保持水分。可以減肥這種方式，但你顯然不能使自己習慣的脫水。
這只是一個例子了許多3天飲食。想想你的 目標，也什麼類型的食物，你會吃。如果你是過敏貝類，那麼“3日蝦飲食”不會對你有任何好的。其中提出了另一個問題：如果你做為期三天的飲食，一定要遵循它 非常密切的合作。大多數的這些飲食是一個非常具體的開發相結合的食品，並於水火之中的計劃並不能保證你將失去的重量。
TAGS：三一天的飲食，飲食，
文章來源: Messaggiamo.Com
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