如何擺脫腹部脂肪和減肥
事實是，腹部脂肪是一個信號，表明你是一個有點肥胖其他地方。這是什麼意思？這意味著你可能不看你怎麼想圓你的勇氣面前，或您的臀部。這也意味著 你應該考慮你的健康，不只是你的身材。為什麼呢？因為脂肪過多的熱量也得到從存儲在你的身體 - 在你的重要器官，如心臟，肝臟和腎臟。一 少量的脂肪是可以接受的這些領域。但當心！您的醫生會提醒你，太多脂肪的形式儲存在內心深處帶來嚴重的健康風險。
最終， 回答這個問題：我如何才能擺脫腹部脂肪？'是擺脫脂肪。但你如何擺脫脂肪？多少錢你必須擺脫？
脫脂的選項
1.Big在新聞中，有很多的不同意見：吸脂術-或其他形式的手術切除脂肪。這些都加起來：一個受過訓練的醫療專家把內在的東西你 身體去除脂肪。技術現在造成較少的瘀傷和醫療並發症，但仍有少 - 這將花費大量的金錢，它可能會受到傷害，它可能會導致其他不愉快 後的反應和它不會刪除任何脂肪從你的內部器官輪。所以，你可能看起來更瘦，但你不知道你是否還在進行健康風險！
2.Fashionable和高度張揚 - 但往往短命的結果：健康農場 - 或'撤退'，或'溫泉'或任何其他名稱指基本上是一個酒店，大量的飲食 諮詢和某種形式的制度。報告大相徑庭。每個地方都有不同的方式，每個人都有不同的機構，因此不容易知道是否有任何特定的健康其實是要農場 結果，它提供了其他人。他們可能很昂貴。但主要的問題是，一旦你離開，私營，高激勵的氛圍，這裡還有沒有這樣的東西 巧克力閃電或比薩餅，你對自己再次與超市，小吃...然後腹部脂肪。
3.Cheap，經常聲稱'立竿見影' -但他們 通常是非常短暫的效果，為您的健康危險 - 減肥藥。這是一個非常危險的選擇，真的不工作。報紙文章精選死亡人數有減肥藥 - 做 你想減少數寸圓您的腰，或成為一個令人沮喪的統計？當然你有權利這樣做愚蠢的事情，但減肥藥也有可能不是你的路向。其中有些人聲稱 '抑制食慾'或'促進新陳代謝'。記住，鍛煉和良好的飲食習慣都可以做這些不損害身體。此外，一些藥丸聲稱他們是'草藥' 或'植物提取物的基礎上'。我們想指出的是，同樣可以說，可卡因或毒藤！
4'傳統'的方法-並最終 最有價值（和冒險！），因為它的作品。也最便宜，最有效，最健康和最持久的愛補救處理以及其他所有種上多餘的脂肪和身體 - 飲食 和鍛煉。但在此之前你說'是啊，是啊，我以前聽說過，所有的，無聊 ...'，請繼續閱讀。你可能只是不知道一切有知道差不多了最新的飲食和運動科學。
簡單的事實是，
•卡路里少於卡路里=游泳圈（和其他脂肪，而健康風險）
•卡路里熱量不足 在=體重損失（和自尊，身體健康！）
唯一有困難的人實現真正，持久的減體重是有太多的快速減肥飲食 有選擇 - 有些好，有些不那麼好，有些壞！因此，這是正確的飲食嗎？那麼，就讓我來告訴你。正確的飲食對你是一個工程 - 為你，而不是別人！它有 有足夠的靈活性，以適應您的生活方式，使人們很容易，甚至為你跟著愉快...這是唯一的方法，減肥可以得到保證。
文章來源: Messaggiamo.Com
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