節食者: 把更多焦點放在食物上
如果您總是在飲食您大概花費一半您的生活考慮食物嗎? 什麼您能吃並且什麼您不能, 什麼您會想吃如果只它被允許, 什麼您將有為您的下頓膳食, 什麼您不應該吃了一致最後...
您認為的最後事您需要將花費更多時間考慮說謊在您的重量問題的起因... 的誘人的致癮物質
但我希望提供一個供選擇的觀點。
您若集中於您的食物的質量並且數量呢? 您若決定, 您只會吃最美好, 最可口和最滋補的食物可利用? 是好的為您的身體並且您的味覺的食物? 並且足夠它在每頓膳食宜人地感覺滿意了。節食不會得到很多更加容易然後stomach 嗎?
現在您也許懷疑, 這樣的食物存在但您必須只看可利用的低脂肪低熱值食譜書無數看可口和滋補真正的食物供給任何人是願意做努力尋找它和烹調它。
丟失的重量秘密沒有丟失的心臟在一個星期將尋找您親自將享受的那些食譜之後。加強您能享用為剩餘您的生活的您優勝者的自己的彙集。
當然您以及您能在破爛物能暴飲暴食在健康可口食物但它很多更加容易忠心於普通的部份當您烹調並且服務你自己正確的數額- 您不必須填裝您的板材如他們做在餐館。並且因為您知道您能再烹調同樣可口盤任何時候和那您令人愉快為您的非常下頓膳食, 它堅硬的對感受由停止剝奪計劃了某事正在您是滿意而不是充塞的點。
我食譜的自己的個人收藏多年來站立了我在好代替並且我是試驗和永遠尋找新的做飯食令人激動。您的食物比賽上升嗎? 為什麼不增加幾份食譜來您的保留節目這個星期和在今後幾星期。保持它簡單如果您不習慣於烹調。一些最佳的食譜我有作為10 分鐘? 快速地比您能定貨在薄餅。
減重從未品嘗了很好。
版權2005 年, Janice 伊麗莎白小
Janice 伊麗莎白是一位成功的減重教練, 減肥俱樂部"飲食出口計劃的" 所有者和作者, 一個8 個星期教練的節目為 自動永久減重。請求她的自由15 頁報告"怎麼丟失重量沒有節食- 7 個秘密飲食產業不要您今天知道" 在 http://www.SimplySlimming.com!
文章來源: Messaggiamo.Com
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