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在愚蠢的飲食食譜

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你有沒有想過,為什麼減肥食譜似乎總是有一節的食譜?除了希望使這本書看起來更大,因此更值得的,為什麼我們要學習興趣,使食品和方式 它為我們正在努力避免它盡可能?這是不可思議的,我們已長大成人沒有基本技能,煮,烤,蒸,或烤的food.We都知道,這些都是唯一的低 脂肪的方法,我們應該用在任何飲食。無論我們吃的,樸素是更好地控制calories.So是什麼做的所有這些食譜在一本書,應該是調整我們的注意力從食物呢?是否 案件相互傻瓜,自己時間呢?飲食作者知道,除非他們的菜單有味道,誘人的圖片或詳細的成分列表,沒有人會選擇他們的計劃,他們就會虧本。在他們真正的飲食 計劃大綱,他們確定哪些是允許的,什麼是禁止的。他們的食譜部分可能被別人寫的。當然有資格作出了換人的減肥食品,但甜點,嬉戲,並 早午餐?我們頭上,我們埋在沙裡,不斷嘲笑我們這些上癮甜的風味,烏鴉對最小數量的卡路里在現任盤(1張老師的大小-檢查小打印 有多少人這個小菜服務的是)。承認這一點,唯一的原因,我們渴望的食譜,是香料的東西時,我們高興地增加,使整個節食的任務不那麼痛苦。我們可以吃的食物平原 沒有任何特殊的食譜,但不會fun.So我們說服自己,所有的東西,我們擴大了我們的基礎:低脂肪的肉汁,液態人造黃油代替黃油,檸檬和刺山柑代替塔塔醬 醋和石油,而不是奶油牧場,和多種代糖都可以在我們的計劃,所以我們不妨enjoy.And,我們感到吃驚和失望的體重減輕stops.It一定是我 腺體!弗吉尼亞博拉阿是經過授權的心理學家和承認飲食狂熱。她專門在治療和重新組織的影響的態度和動機的個人目標。該作者的狼 門:失業生存手冊,並免費E鋅,這名工人的邊緣,她最近發表了心理上的控制體重的電子工作簿,“飲食與態度”的發展思維能力實現 目標永久控制體重。她可以達到http://www.DietWithAnAttitude.com。她提供支持和指導,在使用中的工作簿通過她經常博客,http://dietwithanattitude.blogspot.com

文章來源: Messaggiamo.Com

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