La locura de las recetas de la dieta
¿Usted se ha preguntado siempre porqué los libros de la dieta se parecen siempre tener una sección de recetas?
¿Aparte de el deseo de hacer que el libro parece más grande y por lo tanto más de mérito, por qué debemos estar tan interesados en estudiar los alimentos y las maneras de servirlo cuando estamos intentando evitarlo tanto como sea posible?
Es inconcebible que hemos alcanzado edad adulta sin las habilidades básicas a la ebullición, cocemos al horno, cocemos al vapor, o asamos nuestro alimento.
Todos sabemos que éstos son los únicos métodos gordos bajos que debemos utilizar en cualquier dieta. Y lo que comemos, más llano es mejor controlar calorías.
¿Qué todas estas recetas están haciendo tan en un libro que se suponga para volver a dirigir nuestra atención lejos del alimento?
¿Es un caso del tonto-usted mismo-tiempo mutuo?
Los autores de la dieta saben que a menos que sus menús tengan gusto, y listas del cuadro que tientan o detalladas del ingrediente, nadie seleccionarán su plan y perderán el dinero. En su contorno verdadero del plan de la dieta, identifican se admite qué y se prohíbe qué. Su sección de la receta se pudo haber escrito por algún otro. ¿Ciertamente allí las substituciones se hacen para calificar como el alimento pero los postres, las inmersiones, y brunches de la dieta?
Enterramos nuestras cabezas en la arena, mantenemos el taunting con esos sabores dulces adictivos, y el cuervo sobre el número mínimo de calorías una porción del plato (un tamaño thimbleful - compruebe la impresión pequeña en cuánta gente se supone este pequeño plato para servir).
Admita lo, la única razón que anhelamos recetas debemos condimentar algo para arriba, aumentar nuestro placer y hacer la tarea que adieta entera menos dolorosa. Podemos comer el llano del alimento sin ningunas recetas de lujo pero ésa no sería ninguna diversión.
Nos convencemos tan de que toda la materia que estamos agregando a nuestros fundamentos: la salsa gorda baja, la margarina líquida en vez de la mantequilla, el limón y las alcaparras en lugar de la salsa del tártaro, vinagre y aceite más bien que rancho cremoso, y una variedad de substitutos del azúcar toda se permiten en nuestro plan así que puede ser que también gocemos.
Y después estamos sorprendidos y decepcionados cuando la pérdida del peso para.
¡Debe ser mis glándulas!
Las boleadoras de Virginia son psicólogo licenciado y un fanático admitido de la dieta. Ella se especializa en reframing terapéutico y los efectos de actitudes y de la motivación en metas individuales. El autor del lobo en la puerta: Un manual de la supervivencia del desempleo, y un ezine libre, el borde del trabajador, ella publicó recientemente un e-libro de trabajo psicologico-basado del control del peso, "dieta con una actitud" que desarrolla habilidades mentales hacia la meta del control permanente del peso. Ella puede ser alcanzada en http://www.DietWithAnAttitude.com. Ella proporciona la ayuda y la dirección en el uso del libro de trabajo a través de su blog regular, http://dietwithanattitude.blogspot.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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