心理減肥：第1部分-內而外的心態
什麼是信託什麼意思呢？“內部”的做法，以健身不同於傳統的智慧。大多數程序的工作僅飲食和運動。他們給的建議對吃什麼食物通過 食譜，熱量計算的書籍，運動技巧。雖然這種工作方式可能在短期內，最終你的動機和願望得到更好的形狀消失。為了改變你的態度，而這些有害 行為，有三件事，了解自己：如何與你的動機是什麼？是什麼原因背著你不想要的行為？什麼樣的支持系統是有利的嗎？“內部”的做法 是一個持續的過程。從理論上講，它是一個簡單的常識的想法。在實踐中，將採取一些希望，一點點自己的信仰，並patience.The目標是為您開發一種生活方式，反映了這種方式 thinking.You不能維持動機，工作，而純motives.You不能改變有害的行為不知道背後的原因them.You不能保持集中在沒有外來support.You不能吃 聰明沒有適當的態度food.You不能繼續工作，而深desires.In 1果殼：在“內至外”概念佔據看看你的運動和飲食，通過認知行為 認識的方法。它處理你的動機，慾望和信念對工作和食物。如果你想改變態度和習慣對運動和飲食為長途運輸，你將要深挖 到為什麼你覺得你的方式對他們。這不會是一帆風順的，會很難work.I讚揚你讀這本，然而，因為你是因為你不滿意你是誰，現在，以及如何 你的感覺。 20年前，我沒有任何。然而，在改變從內到外，我今天感覺比任何時候在我的生活。以及成千上萬的其他人更改為通過應用這一方法。您還沒有 單獨的。讓我來幫！開始失去重量的正確做法好今天！免費迷你課程點擊這裡http://www.resolutions.bzDiscover的常識方法減肥節食與出該醫生不希望你 知道。格雷格賴安是最佳暢銷書作家，前僱員凱西史密斯和高調健身專家。
文章來源: Messaggiamo.Com
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