Η ψυχολογία της απώλειας βάρους: μέρος 1 - τα μέσα προς τα έξω νοοτροπία
ΤΙ ΚΑΝΕΙ ήταν ακατάλληλα σημαίνει στην πραγματικότητα; Το "μέσα προς τα έξω" προσέγγιση της φυσικής κατάστασης είναι διαφορετική από εκείνη της συμβατικής σοφίας. Τα περισσότερα προγράμματα εργασίας για τη διατροφή και την άσκηση μόνη της. Δίνουν προτάσεις σχετικά με το τι τρόφιμα για να φάει μέσω συνταγές, θερμίδων-μέτρηση βιβλία, καθώς και συμβουλές άσκησης. Ενώ αυτό τον τρόπο μπορεί να λειτουργήσει βραχυπρόθεσμα, τελικά τα κίνητρα και την επιθυμία σας για να διαμορφωθεί καλύτερα εξαφανίζεται. Για να αλλάξει τη στάση σας και αυτά τα ανεπιθύμητα συμπεριφορές, υπάρχουν τρία πράγματα για να μάθουν για τον εαυτό σας: Πώς και τι σας παρακινεί; Ποιοι είναι οι λόγοι πίσω από ανεπιθύμητες συμπεριφορές σας; Τι είδους του συστήματος στήριξης είναι καλό για σένα; Το "μέσα προς τα έξω" προσέγγιση είναι μια συνεχής διαδικασία. Θεωρητικά, αυτό είναι μια απλή κοινή λογική ιδέα. Στην πράξη, θα πάρει κάποια ελπίδα, λίγη πίστη στον εαυτό σου, και patience.The στόχος είναι για σας να αναπτύξει έναν τρόπο ζωής που αντανακλά τον τρόπο της thinking.You δεν μπορούν να αντέξουν κίνητρο να είναι ενεργό δεν καθαρή motives.You δεν μπορεί να αλλάξει ανεπιθύμητες συμπεριφορές μην γνωρίζοντας τους λόγους πίσω από them.You δεν μπορεί να παραμείνει εστιασμένη δεν εκτός support.You δεν μπορεί να φάει εξυπνότερα δεν κατάλληλη στάση απέναντι food.You δεν μπορεί να συνεχίσει να είναι ενεργή δεν βαθιά desires.In ένα καρύδι Shell: Η "μέσα προς τα έξω" αντίληψη αυτή λαμβάνει μια ματιά στην άσκηση σας και τις διατροφικές συμπεριφορές μέσα από ένα γνωστικό προσέγγιση της ευαισθητοποίησης. Ασχολείται με τα κίνητρα, τις επιθυμίες σας, τις πεποιθήσεις και προς την άσκηση και την τροφή. Αν θέλετε να αλλάξει η νοοτροπία και τις συνήθειες προς άσκηση και διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρόκειται να πρέπει να σκάψει βαθιά ΓΙΑΤΙ να αισθάνεστε με τον τρόπο που κάνουμε γι 'αυτούς. Αυτό δεν θα είναι εύκολη και θα χρειαστεί σκληρή work.I σας συγχαίρω για την ανάγνωση αυτού? Ωστόσο, ο λόγος σας είναι γιατί δεν είστε ευχαριστημένοι με το ποιος είστε τώρα και πώς αισθάνεστε. Πριν από είκοσι χρόνια δεν είχα ούτε. Ωστόσο, μετά την αλλαγή από μέσα προς τα έξω, εγώ σήμερα αισθάνομαι καλύτερα από ό, τι οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή μου. Και χιλιάδες άλλα έχουν αλλάξει από την εφαρμογή αυτής της προσέγγισης. Δεν είναι μόνος. Επιτρέψτε μου να βοηθήσει! ΑΡΧΗ χάσουν βάρος το κατάλληλο μέσο για ΚΑΛΗ ΣΗΜΕΡΑ! ΔΩΡΕΑΝ MINI ΜΑΘΗΜΑ κλικ εδώ http://www.resolutions.bzDiscover την κοινή λογική για να χάσουν βάρος με δίαιτα έξω DO ότι ο γιατρός δεν θέλουν να να μάθω. Greg Ryan είναι μια καλύτερη συγγραφέας πώλησης, πρώην υπάλληλος της Kathy Smith, και η καταλληλότητα των εμπειρογνωμόνων υψηλού προφίλ.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
