減重和疾病? It?s 不是食物that?s 殺害我們!
是否每夜來自自一位親密的朋友, 新聞或一封信件在郵件, 它是困難時常面對真相。聽見它可能真正地切開對我們的生存核心。今天, 健身書用給人們假的希望的廣告、藥片推者和不切實際的節目主要被填裝。我的意圖將給您真正的希望並且與那您將得到平直的談話。
它不是我的意圖強迫任何東西在您或遇到用一個苛刻的方式。當詞也許是堅韌的聽見, 瞭解我不知道怎麼說什麼我觀察了所有這些年。我們美國人有因為我們未接受真相關於什麼它真正地採取適合和停留健康。快的固定盛產, 但真相是那裡真正地是沒有快的固定前的那work?or 。是我的責任作為健身專家提供您以事實。它是我的希望, 您讀這以一個開放頭腦並且您瞭解如果您今天不做什麼關於您的健康, 您可以明天說, "但願我知道。"
為什麼我允許自己進入這形狀?
以生活來責任和以決定來後果。這今天是您的選擇做正面事。明天它也許是在您的手外面。有保留我們從照顧更好的我們自己的三部下的情感: 否認、自豪感, 和懶惰。神志清楚地或下意識地, 這threesome 是根為什麼他們是的多數美國人允許自己得到在形狀。您是他們的當中一個嗎?
機會遲早是一或所有三乘坐與您在汽車對醫院。您找到自己說這些事嗎?
"我的飲食不是那壞。" "到快餐聯接的幾次旅行一次一會兒不會傷害。" "我的血壓今天是優良。它不會傷害如果我跳了一天採取我的療程。" "我的新年的決議下個月將得到在更好的形狀。" "為什麼有我讓自己使這脫離形狀?
否認
"它不會發生在me?no 方式, 沒有怎麼!"
不幸地, 它是什麼我們不能看那是殺害我們。我們的裡面得到吃由於我們的缺乏鍛煉和粗劣的吃習性。社會是因此與極端makeover 電視節目有關, 我們被捉住了衛兵以沈默兇手: 心臟病、糖尿病和肥胖病。既使外部看起來好, 損害仍然造成在我們的身體裡面。在時間期間我們使自己感覺舒適以某些生活方式習性。我們俯視我們的行為的長期後果。我們看事物繼續在我們, 但我們附近繼續推遲行使和吃更好在其它天。在三外面, 否認是最鬼祟的野獸他們全部。
自豪感
"不要讓他們看您冒汗或顯示任何弱點的標誌。"
曾經找到自己說這些的當中一個? "如果我無法做它獨自, 那麼我不會做它根本。" "事實必須照顧更好的我, 激怒我。" "我將推遲我的檢查直到下個秋天。"
曾經有任何這些想法?
否認的兄弟, 自豪感, 不也許最鬼祟, 但是他是男孩的最強的個性。有許多自豪感花費成千上萬生活每年在您能想像的任一個競技場, 特別是在健康和老化過程。當自豪感也許是最強的情感在三外面, 他總似乎丟失。他的自我超越他並且老化最後贏取在最後。
懶惰
"我明天將開始在我的鍛煉節目。"
行使和吃作為學科, 和計劃。為一些, 那是太多要求。如果那是您, 您可以是缺掉在真正地美妙的健康質量被填裝生活。但, 那真正地事關對您嗎?
為什麼美國是最肥胖的國家在世界上? 懶惰! 它是正義的簡單。如果您認為藥片、手術, 或異想天開替換您由媒介有的堅苦工作。它採取堅硬一致的工作。有懶惰作為朋友也許某天花費您您的生活。為什麼多數是國家健康和稀釋劑比我們? 他們是更加活躍和更加機智勇敢的。否認, 自豪感和懶惰可能是末端為一些, 但這不必須是那個方式為您, 如果您現在開始。有時我們能認為太多和談自己在事外面, 而不是做它正確。
是, 食物是我們今天面對以糖尿病流行性, 肥胖病和心臟病的一大部份。但是, 是殺害我們的真正的事已經是裡面您。不要讓自豪感, 否認並且懶惰吃您活。放棄做沉默寡言的藉口感覺不更好。讓人像我幫助您。我甚而不知道您和我必須相信您要它在您的心臟感覺更好, 丟失一些重量和有更多信心。
記住, 您明天不被許諾!
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文章來源: Messaggiamo.Com
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