安全和永久減重無法達到在被哺養的狀態
減重公理第號三
胰島素和胰高血糖素
這些是控制能量新陳代謝在人的二主要激素。他們是很像yin 和楊, 熱和冷或愉快和哀傷。為了真正地享受早晨好, 我們全部有壞天。極端或太熱或太冷和大家很快抱怨天氣。許多yin 或許多楊和根據中醫, 您是病的。許多胰島素和您是病, 高血壓、超重、癌症、心臟病和衝程。許多胰高血糖素和您是太稀薄的, 憔悴和微弱。
如同我們早先提及了, 當人演變那裡會是飢荒的時期, 在宴餐之間的時間。這演變生化允許人生存飢荒的期間由使用胰島素"存放" 能量。一些典型的"燃料" 儲備在一個70 公斤人:
器官***************** 可利用的能量(kcal)
************ glucose/glycogen ***** 肥胖***** 蛋白質
血液*********** 60 ************** 45 ********* 0
肝臟*********** 400 ************* 450 ******** 400
腦子*********** 8 *************** 0 ********** 0
肌肉********** 1200 年************ 450 ******** 24000
adipose(fat) **** 80 ************** 135,000 **** 40
從Stryer 生化第4 編輯頁771
看圖和看到最大的數字。巨額可利用的能量在一個一般的70 公斤人壓倒多數是被存放的- 油脂。為這次討論我們認為上面每個這些數字當汽油箱的目的, 為我們的能源需求。當我們用汽油(我們的老Mercedes B100 biodiesel) 填滿我們的汽車我們必須有燃料油管讓燃料進入我們的汽油箱。為了使用那燃料在我們的汽油箱, 我們必須有燃料管帶領從汽油箱馬達在我們的汽車裡。沒有這些燃料管, 我們不能運用我們的引擎/汽車。
Enzymatic 歸納
人的生化由許多不同的酵素系統組成。一這樣的酵素是摧化果糖6 磷酸鹽反應對果糖1,6-bisphosphate 的phosphofructokinase 。和以依靠酵素系統的任一生物化學的反應, 更多它被使用, 被開發這成為。如果沒有需要對於酵素, 那麼水平在身體將是非常低。如果有對酵素的需求, 那麼身體將綜合更多它適應需要。
加您的油用氣體
燃料管使人體填裝它的能量儲存箱, 特別是最大的能量儲存箱油脂, 是胰島素。胰島素是能量的水喉(汽油, biodiesel) 流動從儲存箱(故障產品您的最近被咽下的飯食) 入您的汽油箱至於未來使用。沒有這條燃料管胰島素, 您最終將進入如果沒對待, 能導致較不比優選的結果的昏迷(hyperosmolar) 。
使用氣體在您的坦克
當我們駕駛我們的汽車, 我們使用能量被存放在汽油箱。為了我們使用那燃料, 它必須得到從儲存箱對馬達。在人, 那條燃料管是胰高血糖素。記住, 胰島素商店能量, 胰高血糖素運用那被存放的能量。正胰島素刺激能量存貯和必要的酵素系統, 胰高血糖素刺激能量運用和必要的酵素系統必需完成這。
生活在Fed 狀態
問題今天是, 我們演變了從沒有一致的每日飼養對我們的"現代" 快餐瘋狂和概念我們現在需要三"正方形" 飯食每天加上快餐的生物。什麼發生在我們的能量新陳代謝當我們開始在每星期三次投入胰島素刺激的食物之外在我們的胃裡? 當我們吃, 我們的生化起反應由藏匿的胰島素, 以便我們能存放所有這能量為未來需要- 大多數進入油脂。在我們使用了任何這能量之前, 我們有其它膳食- 午餐。更多氣體在我們的坦克, - 無使用了。然後來晚餐- 更多氣體入我們的坦克。快餐- 更多氣體。我們花費我們的整體天和大多數夜在"被哺養" 或胰島素狀態。
巨大的汽油箱充分油脂- 到處
由於我們從未允許我們的身體的胰島素水平下降足夠以便胰高血糖素水平將上升, 我們從未進入"胰高血糖素" 狀態。我們的整體汽車主要用氣體現在被填裝。有幾乎不任一個室為一個司機在前座。巨大的汽油箱油脂充分是我們到處看。您的汽車用氣體被裝載, 但您無法駕駛在塊附近因為您未開發能量運用酵素充分建立一條燃料管在所有這些汽油箱油脂和我們的馬達之間, 並且現在被裝箱在油脂裡。當胰島素是燃料管填裝我們的能量商店, 胰高血糖素是燃料管使用這被存放的能量。沒有胰高血糖素系統的適當的刺激, 我們的坦克繼續填滿用油脂。我們從未開發必要的酵素使用所有這能量。您不必須旅行太看人完全被裝箱在他們的被存放的能量。
Livin ' la vida de glucagon
打破這個週期, 我們需要停止天, 或至少每隔一天吃為至少部份。我不知道多少您曾經齋戒了24 小時或更, 但感覺是難以置信的。您得到更大量工作被完成, 您不得到lethargic 在吃以後並且您開始實際上感覺稀薄。我不推薦齋戒超過24 小時和我快速地實際上不推薦一個24 小時。什麼我推薦至少每隔一天是那在某一部份的每天期間或, 您克制吃任何東西以便您能進入胰高血糖素狀態並且開始導致必要的酵素使用人體可能存放的所有能量。
總結
像或不是, 三飯食每天加上快餐是公正不健康的。
Copyright 6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A© 約翰・Mericle M.D. 2005 版權所有
報名參加為Mericle 的Newsletter 博士或參觀MericleDiet 請點擊鏈接如下。
http://www.DrMericle.com
DrMericle.com 致力於達到優選的健康和峰頂表現通過飲食和生活方式變動。Mericle 博士帶來正式訓練獨特的混合在有機化學和生化、醫療教育、29 場馬拉松、3 夏威夷Ironman 競爭和很多實用真實生活經驗。
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
