飲食為什麼不运作
其中一最大的詐欺在美國公眾順利地拉扯了是-有些適當地- 4信件詞。 那個詞是，當然，飲食。 现在您為更多飲食比您能容易地記住和很可能也看見看見了广告揭穿一些那些的文章或电视节目節食。 不幸地，射擊孔藝術通过飲食計劃的可信度由另一家飲食公司通常完成，單獨地為使您的目的使用他們的產品。 那么，這篇文章什么都沒有賣，亦不真正地任何东西獲取，除知識之外有希望地讀者-那是您-將放下飲食瘋狂菜單，并且得到在飲食為什麼不运作，并且什麼的一個现实世界觀點您能对此做。
吃，失去的藝術
如果您考慮飲食或者以前有，您的主要刺激是很可能丟失重量。 我若是告訴您為了丟失重量，您比您實際上需要吃更多有从前？ 您大概會摇您的头在那個瘋狂的想法，并且認為它是可能绝不協助您您的减重目標的某一新的風尚。 當然，事實您聽說了的每飲食是「某一新的風尚」大概從未甚而將橫渡您的頭腦。 但是，事實依然是多数人民比他們目前為了丟失重量需要吃更多，但是把戲进来吃這种正确的食物，在營養素正确的比率和在天的正确时间。 合理棘手？ 或許，但是我保證您，它是真正地相當簡單的。 然而，這篇文章的目的不将通知您吃的好處，但是僅僅讓您知道吃的確是非常有效方式丟失剩餘體重和解釋飲食怎麼保留那个從發生。
陳述明顯
雖然多数人民不認為「最新的飲食」用這些术语，有希望地以下問題將使您考慮什麼是相當显然的，如果您停下来考虑。 如果您將需要」的新的「最后飲食真正地是那擅长于做您融解去磅，当坐長沙發用力嚼「羰时發狂芯片」或為什麼时是甚而遙遠地有效的在燒掉您的备用轮胎，当吸入「航空航天的芳香空氣中看不中用的物品」甜氣味，则不是已經稀薄的大家？ ？
嚴重-考虑。 在您听说最新的飲食或只需要每天的20分鐘的最新训练装备時候，他們总是說您不会需要另一個系統! 做廣告的系統-，無論邏輯甚至奇怪，虽然它也许似乎-总是招徠雇客在好和您將需要的最后系統。 那么，如果那是真實的，您是否是否不認為那個系統製造商比任何人不僅將变得富裕在歷史，但是也变得著名作為最後解決在我們的世界的肥胖病問題的人？ 您是否不在晚上認為在電視的黄金时间人可能也給他們的產品做廣告，反而後？ 您是否不認為系統將出名在世界各地-歷史上本身-作为在人的發展的一個转折点？
因此，我再將问您同一個問題： 如果解答已經是那裡，我們為什麼需要继续搞到新的解答？ ？ 答復是，當然，非常簡單的-這些系統不运作，并且人的平民尋找不存在的快速修复對擺脫許多夜間遊覽對地方漢堡聯接，或者到事實他們應該採取了在啤酒的股票，当他們在學院时。 然后什麼运作？ 人的生理。
新陳代謝
新陳代謝被定義作为您的团体的程序食物的率。 您的身体換句話說，多快燒卡路里。 快速您的新陳代謝，越多食物您能吃，无需增重。 您怎麼控制您的新陳代謝？ 通过吃一頓營養素密集的膳食每3個到3個ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚ ½小時。 這實踐「昇火您的內部熔爐」，因缺乏更好的比喻。 認為您的身体作为有煤炭每次被剷起入燃燒箱一鐵鍬的一個老式機車。 如果您在煤炭沒有剷起足够快速地，機車將減速，并且您的身体是沒有不同的。 如果您不吃足够經常，您的新陳代謝減速，并且您不通过卡路里非常迅速燒。 另外，您的卡路里消耗量的率不僅下来，但是您的身体开始存放您吃作為bodyfat的幾乎一切! 因此，實質上，在您使挨餓您誠實的努力的「坚持您的飲食」時候，您實際上減速您的新陳代謝並且使您的身体高效率在您的大廈填料能坐在棒球比赛。
肌肉
「我不關心」您說。 您相信為了丟失您需要挨餓的重量。 好，那是錯誤的，但是我將解釋認為的那為什麼是有缺陷的。 您的身体需要能量，因此您能通过所有特定天居住。 您需要的相当数量能量取决于由您的基础代谢率和您的那天的活动程度。 对于多数人民，這共計在每天的1,500和2,500卡路里之間。 那么，如果您卡路里有限的飲食不允许您許多卡路里，您的身体將發現一個方式無論如何生存。 它通过劃分您的肌肉組織和使用它做此能量的。 「如此什麼？」 您說。 您不關心，只要標度說您丟失重量，权利？
我若告訴了您您的身体的唯一的地方您能燒燃料的bodyfat是您的肌肉？ 我若告诉了您更多您在卡路里有限的飲食丟失的肌肉組織，越少数卡路里您能在肌肉損失以後吃？ 我若告訴了您，在丟失在卡路里有限的飲食之後的20 lbs，您的總bodyfat水平下降了很少，如果？ 我通過使用能量的，肌肉大量若告訴了您那，您是否比您以前有逐字地致殘了您的身体的能力由自然规律在將來燒bodyfat和那(哪些我們不可能改變，順便說一句)，您绝對將放回重量和大概增更多重？
如果我告诉了您全部那，仍然您是否會想燒能量，当使挨餓坚持您的飲食，支付$8袋子羰切削时和$20的肌肉組織芳香空氣中看不中用的物品的一個會議？
在另一隻手上，或許自然规律不适用于您。 在那個案件，请务必今晚調整-我相信「丟失重量，当您在一個新的名人導購節目时吃黃油油煎的煙肉」飲食以为特色。 它是，終究您將需要的最后飲食!
阿龍Potts是健身目的地、內容被填裝的健康和消费者的健身網站的所有者和創作者並且健身產業的專家。 在健康和健身產業的阿龍的經驗在許多不同的環境包括一在一個人幾個與健康有關的網站訓練，維護和創作消费者和健身專家的許多與健身相關的產品。 http://www.fitnessdestinations.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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