Защо диети съм работа
Един от най-големите измами някога успешно изтеглен в американското обществено мнение е - малко по подходящ начин - на 4-буквена дума. Тази дума е, разбира се, диета. До сега съм виждал обяви за повече храна, отколкото можете да лесно да помня, и също така най-вероятно виждал статия или телевизионно шоу развенчавайки някои от тези диети. За съжаление, изкуството на стрелба дупки в доверието на диета план обикновено се извършва от друга диета компания, само за целите на получаване да използвате продукта си вместо това. Е, тази статия няма какво да продава, нито наистина всичко, за да спечелят, освен със съзнанието, че се надяваме на читателя - това сте Вие - ще остави на диета Лудост Меню и се получи реална точка на света поглед върху защо диети не работят, и това, което можеш да направиш за it.Eating, The Lost ArtIf се обмисля на диета, или в миналото, за основната си мотивиране най-вероятно да отслабна. Ами ако беше да ви кажа, че за да отслабнете, вие всъщност трябва да ядете повече, отколкото в миналото? Вие вероятно ще се разклаща главата си в тази налудничава идея, и мисля, че е новата прищявка, които биха могли по никакъв начин не ви помогне в цели загуба на тегло. Разбира се, фактът, че всяка диета сте ли чували, е в един момент "новата мода" може би никога нямаше дори кръст мнението си. Въпреки това, остава фактът, че повечето хора трябва да ядат повече, отколкото в момента са, за да губят тегло, но трик е в яденето на правото видове храни, в правата, съотношения на хранителни вещества, а в правото часове на деня. Sound трудно? Може би, но аз ви уверя, че наистина е доста проста. Въпреки това, целта на тази статия не е да ви информира за предимствата на правилното хранене, а само да ти кажа, че яденето е наистина много ефективен начин да се губят над телесно тегло, и да обясни как диети поддържа, че от happening.Stating на ObviousAlthough повечето хора не мислят за "късно диета" в тези условия, да се надяваме на следните въпрос ще ви накара да прецени какво е доста очевидно, ако спрете да мислите за него. Ако новият "Миналата Диета ви необходими" е наистина толкова добър в което ви се стопи паунда, докато седи на дивана дъвчене "Карбо Craze чипове" или дори отдалечено ефективен при изгаряне и си резервна гума, докато вдишвате сладките аромати на "Ароматни Air Baubles Aerospace е", тогава защо не всеки вече тънък Сериозно -? Мисля за това. Всеки път, когато чуете за най-новите диета или най-до устройството датата на упражняване, че отнема само 20 минути на ден, те винаги казват, че никога няма нужда от друга система! Обявените система - няма значение как логически или дори странни колкото може да изглежда - винаги е изтъквана като най-добре от всякога, а последният система някога ще се нуждаете. Е, ако това беше вярно, не мислите ли, че производителят на тази система няма да стават по-богати от никого в историята, но и ще стане известен като човека, който накрая решила проблема със затлъстяването в нашия свят? Не мислите ли, че човек може да си позволят да рекламират своите продукти в най-гледаното време по телевизията, вместо късно през нощта? Да не мислите, че тази система ще стане известна по целия свят - в историята си -? Като повратна точка в развитието на човека Така че, аз ще те попитам същото отново въпроса: Ако разтворът е вече там, защо ние трябва да продължаваме да правим нови решения? Отговорът е, разбира се, много проста - тези системи не работят, и човешкото население просто търси несъществуваща бързо да се отървем от твърде много късно вечер екскурзии до абонатната съвместни бургер или на факта, те е трябвало да бъде в състав бира, докато са били в колежа. Тогава какво работи? Човешки physiology.MetabolismMetabolism се дефинира като скоростта, с която тялото ви процеси храна. С други думи, колко бързо тялото ви изгаря калории. Колкото по-бързо вашия метаболизъм, толкова повече храна можете да ядете, без да печелят тегло. Как да управлявате вашия метаболизъм? С яденето на хранително-гъста храна на всеки 3-3 ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € АД, часа и половина. Тази практика "Стоукс вашата вътрешна пещ", поради липса на по-добра аналогия. Мисля за тялото си като стар стил локомотива, които са въглища shoveled в горивната камера една лопата в даден момент. Ако не сте лопата за въглища достатъчно бързо, локомотивът би се забавя, и тялото ти не е различно. Ако не ядете достатъчно често, вашият метаболизъм се забавя и не горят калории чрез много бързо. Освен това, не само че си курс на калории да се понижат, но тялото ви започва съхранение на почти всичко, което ви се яде като телесна мазнина! Така че, по същество, всеки път, когато си гладувам в честната си усилия, за да "се придържаме към вашата диета", вие всъщност забавя вашия метаболизъм, както и вземане на тялото ви по- ефективен при изграждане на подложка, за да седне на най-бейзбол games.Muscle "Не ми пука", което казвате. Ти вярваш, че за да отслабнете, трябва да гладувам. Добре, че не е наред, но аз ще обясня защо, че мисленето е погрешна. Вашето тяло се нуждае енергия, така че можете да живеете през всеки един ден. Количеството енергия, които трябва се определя от Basal метаболизма, и от дейността си ниво за този ден. За повечето хора, това възлиза на между 1500 и 2500 калории на ден. Е, ако си нискокалорична диета не ви позволяват, че много калории, тялото ви ще намери начин да оцелее така или иначе. Това се постига чрез разбиване на мускула тъкан и я използват за енергия. "Какво от това?" , което казвате. Вие не се грижи, докато скалата казва, че са загуба на тегло, нали? Ами ако аз ти казах, че се случва само в тялото ви, че можете да запишете телесни мазнини за гориво е вашият мускули? Ами ако аз ти казах, че колкото повече мускулна тъкан, загуба на нискокалорична диета, толкова по-малко калории, можете да ядете след мускулна загуба? Ами ако аз ти казах, че след като загуби £ 20 на нискокалорична диета, си общото ниво мазнините ще са отпаднали много малко, ако изобщо? Ами ако аз ти казах, че с помощта на мускулна маса, за енергия, буквално осакатен способността на тялото да изгаря мазнините в бъдеще, и че от законите на природата (което не можем да променим, между другото), ще постави абсолютно тегло отново, а вероятно и получи по-голяма тежест, отколкото някога преди? Ако ви кажа всичко това, пак ли ще искате да горят мускулната тъкан за енергия, а себе си глад да се придържате към вашата диета, като се обръща $ 8 чанта за Carbo чипове, и $ 20 на сесия за ароматни Air Baubles? От друга страна, може би на законите на природата не се отнася за вас. В този случай, не забравяйте да настроите тази вечер - аз вярвам, че "губят тегло, докато Вие Яжте Масло пържен бекон" диета ще бъде показана на нов infomercial. Това е, в крайна сметка, "Последно Диета някога ще се нуждаете! Аарон Potts е собственика и създател на фитнес Дестинации, съдържание напълнена здраве и фитнес сайт за потребителите, както и специалисти във фитнес индустрията. Аарон опит в здраве и фитнес индустрията включва един на един персонално обучение по най-различни среди, поддръжка на няколко интернет страници, свързани със здравеопазването, и автор на много фитнес продукти, свързани с потребителите и фитнес професионалисти.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
