座右銘怎麼準備可能帮助您丟失重量
準備。 对于童子军意味您總是准备好在身體和頭腦承担您的责任。 您怎麼能使用這個座右銘幫助您您的减重努力的？
我飢餓不是方式丟失重量和帶領一種健康生活方式的是想法。 我認為總是做出在我們吃的食物的正确的选择。 对于許多人民，是他們敵人它是錯誤選擇的它不暴飲暴食。 這篇文章是傲慢的您知道在好食物選擇和壞之间的区别。 有可以在做出適當的食物选择找到的許多文章。
例如; 您设法在鎮連續差事附近節食和发现自己然后突然，很飢餓您不可能幾乎不站立它？ 或者您是在工作，并且您的工友是否想要去地方墨西哥餐館和您沒有包裝天的您的午餐？ 通常什麼發生是您搖擺入地方快餐聯接或去與您的工友餐館并且导致做出壞选择。 這怎麼被防止？ 答復： 準備。
上面「壞挑選」情景可能通过準備避免了。 第一可能通过運載在您的車的一個膳食替換酒吧或震動防止了與您。 這可能遏制您的飢餓，直到您家庭和準備一頓滋補快餐或膳食。 第二可能由吃避免了滋補午餐被包裝和立即可食在午餐时间。 您可能甚而運載了它到餐館和享受您的工友公司。
准备着的第一敵人是时间。 「我沒在晚上有时间包裝我的午餐!」 或者「我沒有时间在晚上烹調!」 我有好消息和坏消息。 如果您准备着？ 它花费时间。 好消息是它不必須一样費時，象您可以認為。
一種方式节省时间和準備将使用膳食替换震動或膳食替换粉末。 這些可以運載與您，無論哪裡您去和被混合和在幾分鐘內被消耗。 当您有时间时，另一個方式将做您烹調。 我在Tupperware大盘子準備在星期日晚上的7鸡胸脯并且投入他們與糙米和蒸的硬花甘藍一起的知道一個人。 他們採取一每天對工作并且有一非常滋補，减重友好的午餐。
準備的有些想法在您的减重旅途：
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 有罐頭金槍魚在您的書桌在工作。
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 一直保留一個瓶與您的水。
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 做您烹調，当您有时间时并且烹調足够幾饭食的。
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 保持膳食替换的粉末和膳食附近替换的酒吧。
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 購買Tupperware振動器
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 學會喜歡未加工的水果和蔬菜。 這些是非常便攜式并且擊中斑點!
這些是有些想法让您开始。 我肯定您能認為許多。 重要的事是饮用是可口和滋補的，并且帮助您到達您的减重目標的食物在您附近。 如果您不可能站立吃未加工的紅蘿卜那么有沒有在採取袋子的沒有感覺對工作？ 您不會吃他們。 當飢餓擊中，您更多比可能將做出一個壞选择。 試驗并且發現是便攜式的，并且您享受的滋補選擇。
不要讓自己到達在您的飢餓的臨界點。 这时大多数我們將吃關於任何东西。 在比賽之前的逗留和準備。 何時飢餓命中？ 做出明智的选择，并且您的身体將反應用一個有利方式。
記住; 準備，并且您將到達您的减重目標。
我祝願您健康最好!
比爾Herren
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文章來源: Messaggiamo.Com
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