真相如何減肥
在大公司竊取你的錢，承諾是不可能的結果，如果你只是喝的動搖，帶著藥片，或做10分鐘運動對他們的行家幫你的機器是濫用信任的名稱 利潤和市場share.The真正的真相是，大部分（如果不是全部），他們的產品推銷的不值錢嗎？你是。對他們來說，是非常有價值的產品？因為他們攫取巨額利潤的 您expense.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·你生病的宣傳與直接欺騙被餵食給你的減肥，健身業？ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ À SA的·你 厭倦被誤導，認為這是你的錯當垃圾它們將在你不工作？ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·你想你可以信任的人告訴你真正的真相，持久的重量 損失和健身，並且告訴你如何快速，輕鬆地調整您的飲食和運動習慣，這樣你就可以達到你想要的結果，值得？如果你回答“是的！”任何這些問題，那麼這 也許是最重要的文章你曾經read.Because我要告訴你解決了最重要的問題你面對？您的健康。從我多年的經驗證明，作為私人教練，體能教練， 一個臨界點已被灌輸了無數次：我們的健康是最寶貴的財富，我們呢？如果它去南部，我們會動用一切我們，經濟上和情感，得到它回來了！4個秘密 最終實現減肥，健身你想要的結果.... 1。秘密使一個簡單的承諾，你的鍛煉計劃。大公司是誰偷你的錢讓你相信 一丸，時尚飲食或特殊機器將解決所有的減肥和健身的問題。這是反直覺和侮辱你的常識。但是，人們仍然要相信嗎？因為有如此多的痛苦。那個 真正的“秘密”很簡單，我會為您提取它在這裡：吃4至5個小健康餐，每天和執行相結合有氧運動和阻力訓練40至60分鐘3次 一個星期。拿出你的日曆和標示的每週3天在未來12個星期時，將承諾行使。那麼做。您的一貫承諾，為您帶來的結果，您want.2。那個 秘密擁有一個教練。幾乎所有的自助書的書談到了關鍵的重要性有一個教練/導師。一名教練是一支經驗豐富，值得信賴的顧問或老師。這是必然的，你會 遇到了困難的時候你的道路和取得減肥適合。一名教練將引導，激勵，教育和支持你呢？所以你可以很容易地和迅速地克服這些障礙。一名教練是非常重要的系統化 你的鍛煉計劃發揮最大的效益，協助您在提高你的動機和加強你的承諾。和教練成為您的“客觀的反饋系統”，幫助你看，明白 和糾正問題，這些問題干擾你的進步。運動和營養是真正的科學和學習一切你需要知道你自己可能需要數年的鬥爭？但如果你有一個 coach.3。秘密的進展。你見過有人說，他們誰行使週复一周，月复一月，年復一年，甚至並沒有得到任何新的結果？信不信由你，這樣做的 反复鍛煉沒有專家的直接指導你的進步會減少您的健身。你必須學會如何逐步改善和調整最大的努力減肥和健身 results.4。最大的秘密：問責制。在最近的一項研究在弗吉尼亞理工大學，研究人員將開始一個人走的程序可分為兩類。每個星期，每個人在得到了一組 打電話問如何行使這些計劃是大有前途，另一組沒有要求了。在最後的24週，45％的個人誰得到了電話仍然走此相比，只有2％，誰不 接聽電話。結果表明，每週增加了問責制的可能性堅持你的鍛煉計劃，到2200％！你剛才讀的是一些最有價值的信息你會聽說過關於如何 減肥並獲得適合。並具有正確的信息是至關重要的。但理智上理解什麼是應該做的，並真正付諸實施的，是兩個完全不同things.The的事實是大多數人無法獲得 抓三個重要因素，不同的人誰實現真正和持久的體質變化的那些誰不。大多數人有困難的承諾，不掌握的重要性 進展;，缺乏個人問責制，以實現他們的減肥和健身目標。為什麼呢？三個原因：1。壞的資料2。這很容易欺騙yourself3。沒有guidance.So什麼是最終 “秘密”的成功，並迅速實現您的減肥和健身的目標？我發現，最終秘密獲得您想要的結果是，找到一個教練誰理解你，並提供 您有效的減肥和鍛煉計劃和指導，鼓勵，支持？但最重要的，誰的教練讓你ACCOUNTABLE.With正確健康和健身計劃，教練你舉行 負責任的，你可以變成一個目標，實現機。權重只是剝離？和你的公司，定調子，有吸引力的身體將emerge.Think對此。在你的心你知道真相。沒有快速解決，沒有魔術 藥水，特殊的藥丸或行家幫健身器材會突然讓你合適。在電視購物節目和廣告轟炸你每天生產的數百萬美元的公司，知道如何 推動你的情緒buttons.They知道如何讓你拿出您的信用卡。但是，一旦你得到他們的動搖或丸或腹部機器，你意識到你被誤導。因為它不是避孕藥， 藥水，一個美麗的健身房會員或昂貴的設備，將讓你健康fit.The唯一的作品是致力於建立一個健康的飲食和經常運動。你必須消耗更多的熱量比你 消費？簡單that.But只有一個方法，你的承諾和內部培養你的動機：你必須親自體驗效果，最快，最穩妥的方式來體驗的結果是 有教練指導you.The底線是：你要進行適度鍛煉計劃，你將有吃更健康的飲食，以安全，迅速有效減肥？並保持 它關閉永久！如果你沒有準備好聽到，如果你仍然在搜索某種形式的“奇蹟”？我幫不了你。因為我向你保證，根據多年的反复試驗，多年來的研究和 多年的現實生活中的應用？沒有“奇蹟”減肥節目中there.You可能不相信了，但減肥和獲得合適的並不困難，因為你的想法。任何人都可以享受一個精幹， 低調的機構，如果他們只是了解基本，基本原則，我已經討論了這個報告？然後將它們應用到日常lives.But記住，無論你如何努力工作？如果基礎 “系統”是有問題，你將永遠不會實現你的減肥和健身目標。因此，可以肯定的是，無論你選擇讓您的信息，它是正確的，以便您可以創建一個有效的減肥 system.Marilyn是一次成功的演習/營養教練和教練誰誰的婦女工作50 +。她的網站http://www.fitandfabulouswoman.com信息提供健身，健身產品，健身服務， 健身諮詢和在線個人培訓，支持婦女在被成熟的最好...一站式購物的身體健康，清醒的頭腦，高昂的精神。
文章來源: Messaggiamo.Com
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