14個原因節食對健康不利
1。熱量越低，每天吃的，就越是讓您得到您的日常需要的蛋白質和vitamins.2。節食使你的身體相信這是它開始挨餓，以便節省脂肪，因為這是最好的 的方式來儲存energy.3。減肥手段消化自己的身體組織，而不是食品，不幸的是，節食並沒有告訴你的身體哪部分需要消化或部分save.4。嚴重的節食 造成肌肉損失，如果你很不幸的損失可能會從你的心嚴重consequences.5。節食會使你很難生活和你的家人可能要殺死you.6。節食改變你的身體 化學和一個效果，可能是壞breath.7。如果你是一個煙民，你可以抽煙，甚至更多的飢餓pangs.8平淡。暴食，一般都非常不適合的食物往往如下dieting.9。節食讓你的食品 obsessed.10。打破了飲食往往導致內疚，貧窮和絕望的自尊隨後往往舒適eating.11。節食強調食物作為獎勵或補償-所謂的'慰安婦吃'，其中糧食用於 要鼓勵我們，或者因為下雨令我們有些有權吃大量的甜食或cakes.12。節食降低了基礎代謝率，這意味著你就能夠享受不到食物，所以當你恢復正常的食物 攝取這已經太高，你把重量比以前更快的速度和最終可能比以前更重的diet.13。節食卻不能教你吃得健康。健康飲食並不意味著 要hungry.14。節食往往導致便秘，這濃縮的毒素和腸道內的致癌物質，他們現在更長時間。水果和蔬菜具有積極有益的作用 平穩運行消化系統system.Attention！閱讀此之前消瘦數百，甚至數千昂貴的網上健身計劃，“奇蹟-療法”，流行的節食或有潛在危險低碳水化合物
文章來源: Messaggiamo.Com
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