哺育您的靈魂
數字你自己: 算作是你自己重要個體。您重要。您需要計數和被承認特別是您幫助其他人。單程, 您能做這是由採取您的自已適合保健(有足夠的睡眠、食物、鍛煉和放鬆) 。然後您將有足夠的能量幫助其他人和居住剩餘您繁忙的生活。聲音太基本? 它應該是。這是一起舉行日常生活的基本。
明白自己: 考慮怎樣這適合入您的自已關心。如果您瞭解您餓, 您將吃和然後將更新您的能量。這發生以其他活動, 譬如睡眠或鍛煉。同樣, 當您知道您的需要, 您能採取行動遇見他們, 而不是忽略他們, 和做您幫助的工作和更加困難的您的日常生活。
尊敬你自己: 相信你自己, 您的天分和您的能力。集中於時代在您的生活中, 當您知道您的行動或措辭幫助別人改變他們的生活。幫助其他人不是關於由物質獎勵補償。它是關於由體驗補償無形的獎勵, 包括工作的高自尊、信心和滿意很好完成。
作為關心你自己: 幫助其他人, 您需要照顧你自己。我已經提及您能做那的一些方式。工作往維護的平衡, 情感地, 完全, 社會上, 精神上和精神上在您的生活中。然後您能幫助其他人以更多能量並且不耗盡您的特有資源。
Unburden: 它重要有支持, 在樂趣時代期間並且困難時期。支持一個寬基地也許包括朋友, 家庭和社區資源(即教會、猶太教堂、支持組和醫療保健專家) 並且保留一本個人學報。有許多資源可利用演講出現當完成您的工作的困難的區域。它重要維護平衡當您幫助其他人。確信, 您經常接受支持從其他人。
規則你自己: 通常工作往保留您的內部生活在有條有理。提供援助對您的支持系統。提供援助如果某事是有故障, 如果您有問題或關心, 並且是, 慶祝好時代, 也是。如果您有您跟隨的一個特殊精神學科, 保證致力不少規則時刻於那實踐並且於與您分享那實踐的社區。這將加強您和將幫助您保留您的焦點在更大的圖片。
擁抱自己: 擁抱自己。採取微型打破和假期。計劃樂趣時間為你自己和與您喜愛的人民。笑。幽默休假。行動像孩子。驚奇你自己。驚奇再你自己! 保留微笑。
版權2005 年作家的眼睛咨詢服務
Lael 約翰遜, 作家的眼睛咨詢服務、提議創造性教練的服務和另外的文字資源所有者。這篇文章也許被重印只要文本是未改變的並且作者由安置通報文章的標題在附屬的線。
文章來源: Messaggiamo.Com
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