十大工具，強大的個人基礎
教練是對生活的偉大的生命。這是關於生活生命的基礎上我們的價值觀，我們的優先事項和我們的選擇。而且，在建立一個偉大的建築，它需要一個非常堅實的基礎。事實上，更壯觀 可見部分建築將要的更多的時間和精度進入編制結構和系統的支持下。但是，一個最困難的事情，在生活開支 必要時對foundations.Most我們都渴望建立，開始生活生活的夢想和誘惑始終忽視的細節，有一種強大的基礎。這裡是我的十大工具 創造了基礎，將支持任何其他你想要在你的生活：1。充足的睡眠。我知道，這不是在名單上，我小時候不是，但文龍巴迪說：“疲勞讓我們懦夫 所有的。“累的人胡思亂想，他們錯過機遇，粗心的決定。此外，獲得充足的睡眠表明相當規律，你的一天，一些結構和有序，這是一件好事！2。 吃得好。是啊，我知道，另一個無聊的。但是，身體需要好東西來保持鋒利，並準備為您服務。有些人走很長的路在此，精心培育他們的屍體有機水果和蔬菜。 我沒有的紀律，但取代薯片與胡蘿蔔條，似乎一定幫助。少油，多喝水和果汁，並看看會發生什麼！3。練習。即使是走走塊 沒有奇蹟清除頭！至少30分鐘，3或4次，1週，更多，如果你喜歡它。工作了汗水，吞吐1位。他們說，你會活得更長久。我知道它獲取我走出辦公室，遠離 手機和電腦幾分鐘，和我的狗喜歡的機會運行！享受it.4。看了很多。閱讀雜誌和歷史，讀小說，傳記和便宜，但閱讀。按照政治，經濟，跟上 目前的電影和花點時間遵循這些有趣的體育及短篇小說讀者文摘。它給你的角度來看，拓寬你的角度來看，和，就像運動一樣，它可以讓你遠離手機和電腦 幾分鐘。它甚至可以讓你更聰明！5。打坐。記日記，或祈禱。開發您自己的風格和喜好作出和平與您的世界，每天都這樣做。查找時間和地點效果最佳 你，靜坐，定居到您的常規，採取時間另行通知。東西會出現。您將有想法，你睡著了，你還記得什麼是真正重要的。無論發生什麼事情，無論是在和平與it.6。 消除tolerations。讓您的巢的清潔！沒有什麼藉口可以絆倒在同一個混亂每天。它減慢大家失望，它穿著你。有些人是“整潔”，比其他人，這是不是有 一個乾淨的桌子，除非這是很重要的你。這是關於消除這些惱人的挫敗感，拿出每星期。獲得管家，簿記員，一個園丁，至少有您洗車！如果它苦惱 你，處理it.7。保持清潔的關係。這不可能是最好的朋友和大家，和一些關係做結束，但是這沒有那麼貴，具有緊張關係，你每天水渠。 如果您有“友誼”，為此需要，照顧它。如果你有一個親密伴侶與你需要花更多的時間，如期今晚。留在良好的條件與那些可以，及終端 關係，永遠不會支持你。請做it.8。你愛你的工作。做你喜歡的工作更累。我常講人們倒誰渴望轉行“盡快？。”他們通常完成 句事情會發生在幾年。還等什麼？生命太短暫！我懷疑損失的時間則是更大的風險比進行更改的權利吧！做你的愛！9。笑了很多！幽默與溫暖 友誼，愛和笑聲進一步維持“平衡”比所有的程序我曾經嘗試過。生命可以是一個美妙的，離奇有趣的舞蹈？或者它太嚇人了思考。無論哪種方式，一路笑 通過！10。開發你的“日報10”。有規律的10個美好的事物你每天都為自己充滿活力的個人的基礎。尋找您自己的小儀式，只是讓你感覺好！每一天，做10 簡單的事情，提醒您如何特殊，功能強大，活著，你是美好的！在他們的喜悅！這是給你，並建立一個強大，深厚和持久的基礎，並支持你多年前， 來了！ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司©版權所有2003年菲利普E亨伯特。保留所有權利。這篇文章可以複製和使用自己的通訊或在您的網站，只要您有包含 下列資料：“作者菲利普博士閣下亨伯特，作家，講師和成功的教練。洪博達博士擁有超過300個免費的物品，工具和資源，為您的成功，包括一個巨大的通訊！這都是他的
文章來源: Messaggiamo.Com
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