創造您自己的信心銀行帳戶
這是技術那聽起來位元傻當您首先聽說它(和不似乎起初變好如同您讀) 僅工作, 是什麼計數, 如果您嚮您的生活申請它。想法是"開放" 信心銀行佔自己。熊與我在這!
我們全部時常意識到, 我們的信心比它能是在一個更高的水平, 是否那在片刻內或經過一段時間在。由使用CBA, 我們能建立在哪裡我們會希望是的我們的信心備份對。
原則在想法之後是這; 在您做某事時候, 大或小, 增加來您的自信心, 您做儲蓄成您的CBA 。當您開始做給您信心的越□越行動, 您的CBA 開始增長。
您不需要寫下您的帳戶但是那也許是有用的對您。計劃我們的帳戶好像這一個真正的銀行帳戶由使用報表或簡單地紙片。開始帳戶以期初餘額。決定在什麼水平您的信心是, 當前, 按1 到10 。為每個水平, 給自己100 銀行信貸。換句話說, 如果您對估計在6 在信心等級, 增加600 點來您的CBA 。
即然您的帳戶是開放, 開始發現改進您的自信心的事您做在您的生活中。這是鑰匙對技術。它使您尋找您時常的好事當您的焦點也許在別處是。
在您注意做某事時候是正面的, 在任一個區域, 率過戶在等級, 和授予點帳戶。不是一切我們每天會有對我們的一種主要影響, 因此小心不錯過小事。
兩三個例子點計分會是如下。讓我們說, 您今天提供了一個介紹在工作在您的同事和陌生人前面的一個相當大的數字從其它公司。這會是該當點的一個高數字的行動, 因此您能授予自己200 credits 。
另一方面您對某人並且微笑在您被吸引的超級市場。這不是發生□在您的生活中的最大的事, 但它應該被獎勵。給自己25 點。這個系統的最重要的方面是在鼓勵您察覺小材料。
當時間繼續和您的帳戶填裝您將開始注意在您的自信心的水平的改善。如果您發現有您會想建立的具體區域, 然後打開CBA 單一地瞄準主題。您能有佔關係, 工作, 朋友, 陌生人, 任何您決定。
您的CBA 沒有超支極限, 因此您比您投入無法去掉更多。如果您做某事您感覺減少了您的信心, 不要是太苛刻的在你自己。既使什麼發生□當時似乎像一個全能災害, 請提醒自己, 您不僅擁有帳戶但您擁有銀行。
嘗試這個技術幾個星期和看見如果這有效為您。既使您保留帳戶在您的頭裡而不是在紙您應該能感覺一個區別在您的生活中。
亞倫・Cowley 是生活教練在世界各地研究一個一對一依據與客戶。他提供網上生活教練列在他的網站。您能與他聯繫在:- http://www.uk 成功coach.com/
文章來源: Messaggiamo.Com
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