記住居住
通常我在多任務附近賽跑。 当我立即时，嘗試并且做至少二活動我总是認為百萬件事。 我越來越忘記什麼二件事我做着，并且我經常感覺罪狀我非常很好不做着。 這一定是每位工作母亲的哀嘆。 有充電在路下的告诉一個人在一匹疾馳的馬的禪宗故事。 另一個人，在路一邊，叫喊给第一個人， 「您去的地方？」 「我不知道」，回復車手， 「问馬」。 馬代表我們拉扯我們的疾馳的想法在我們的天期间。 我們不知道我們何处去，并且我們不可能停止，即使我們。
我最近闻悉留心，停止和注意行動此刻。 在行動停止期間，我們停止想法，丟頭落尾和強的情感統治我們。 当我們實踐記住呼吸时，吃，走，裝載洗碗機，駕駛我們的汽車，买菜等我們深深地接觸目前时刻并且讚賞已經是存在我們的每日生活中的福利。
通常，當我做我通常考虑某事發生从前或計劃未來，一定不關於這些活動中的任一什麼我實際上做着甚至我大多時間的地方是。 多少次有幾乎一直被駕駛的I工作，并且想知道我怎麼到那裡! 什麼发生在最後幾英里路？
因此那裡我是，在一個美好的夏天早晨，坐我的前沿，記住吃我的早餐的步。 我吃着全麥正方形用在上面的藍莓。 我集中于全麥的口味，藍莓的尖刻性。 我想知道記住吃是否將使我感受更加充分，在一頓膳食，但是而不是居住在將帶領我馬的沒有回歸之後的那想法，我回到了我的穀物和藍莓。 以后，因为我摺疊洗衣店，丟失在想法，我要求自己， 「什麼是我做？」 「我摺疊洗衣店，是記住它」，我回復了并且帶來了自己回到手頭的任務。
日間我實踐了記住走，駕駛和聽。 每次我疾馳的馬離開了，我要求自己， 「什麼是您做？」 并且回来了到現在。 每項任務，即使它是完全記住呼吸，成為了最重要的工作在我的生活中在那片刻。
我們是努力的全部發現幸福和喜悅在我們的生活中。 記住居住建議每天是刚好在我們之前在我們普通的生活中。 或許它是在一個夏日的蓝天，在您的庭院裡隔夜開花的花，您的儿童的聲音的聲音。 我的父親，只移動充满痛苦在他的最新岁月，說喜悅能移動，如他使用了给作為一個更加年轻的人。 當他是更加年輕的，他是否重視了此？ 不，當然沒有。 当他們從我們时，被拿走了我們只注意這些事。 注意現在，實踐記住居住并且發現是刚好在您之前每天的喜悅。
Lesley Cordero是Cordero咨詢的提供的個人成長解答的總統以車間、主题介绍和互联网信息的形式资源。 訂閱她的「深深連接」在http://www.LesleyCordero.com的自由E鋅并且任意收到专题报告： 深深連接-在變動&變革的文章。 您准备…不同地看事物？ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚®是她新的e書。
文章來源: Messaggiamo.Com
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