正面自已談話
對您的態度和個性的最強有力的影響的當中一個是什麼您對你自己說。它不是什麼發生在您身上, 但怎麼您內部反應什麼發生在您身上, 那確定您的想法、感覺, 和您的行動。由控制您的內在對話, 或您的"自已談話," 您能開始斷言對每您的生活的部份的控制。
您自已談話確定多數您的情感生活。您使用描述的詞什麼發生在您身上, 和您對外部事件的感覺, 將觸發您體驗幸福或不幸的情感。當您正面地看見事和您尋找好在每個情況和在各個人, 您將成為一個非常正面和樂觀人。因為您的生活的質量由怎樣確定您感覺片刻對片刻, 您應該做它習性認為和只談論什麼您想要並且保留您的頭腦的什麼您不想要。
您經常面對挑戰、困難, 和問題每天您的生活。他們是難免和不可避免的零件的是的當中一個人的。但是當您得出您的資源有效地應付各個挑戰, 您增長和成為一個更加堅強的人。當您看在您的生活, 您看見, 您是您是由於所有困難和問題的這种人您必須克服在您的生活中。沒有那些挫折, 您不能學會了什麼您需要知道對開發了字符和力量您這時有在您的生活中。
您的能力成功來自您應付生活的方式。有正面精神態度是不可缺少的為成功和幸福。這是鑰匙對成功在事務, 並且它對與人民的大廈牢固的關係是重要的。大家想要是在一個正面人附近以對於生活的一個快樂的態度。但沒人想要是在總是悲觀的關於一切的一個消極人附近。您的能力開發和保持正面精神態度, 不管情況也許是, 將充當在您達到的任一成功的一個重要角色。
最佳的方式的當中一個定義正面精神態度有"對患難的一種建設性和積極反應。" 它是只您被面對以您真正地知道的挫折或患難如果您有一種積極態度。任何人可能是正面的當事去很好。它是只事去反對您, 那您是能給你自己展示和其他人, 您有一種正面字符和個性。
所有上流達到的人和婦女的當中一個共同的特徵是, 他們認可臨時挫折和失望的必然性。他們接納他們作為他們的生活的一正常和自然部份。他們做一切可能避免問題, 但當他們過來, 成功的人民學會從他們和起來在他們之上。他們繼續搬走今後朝他們的目標。
樂觀人民開發習性談話與他們自己用建設性的方式。每當他們體驗任何種類患難, 他們立刻描述它對他們自己在這樣方式, 它疏鬆它的能力觸發消極情感。他們能施加控制感覺由怎樣他們描述任一個事件或情況對他們自己。
有一種自然傾向在我們大家情感地起反應當我們的期望在任何情況下被挫敗。當某事我們想和盼望失敗實現, 我們感覺失望和不幸臨時感覺。我們感覺創傷和幻滅了。我們起反應好像我們被猛擊了在"情感太陽結節。"
是正面和樂觀的人韌性和快速地回彈當他或她遇到任何種類問題或挫折。他或她迅速反應一次有害事件和解釋它作為是臨時和只外在的。一個樂觀人採取他們的內在對話完全控制和抵抗所有消極感覺由立刻reframing 事件以便看上去正面在某個方面。
因為您的頭腦可能使只一被認為一次, either.positive.or.negative, 如果您故意地選擇正面想法居住, 您保持您的頭腦樂觀和您的情感正面。從您的想法和感覺確定您行動, 如果您保留您的詞和想法正面, 您將是一個更加正面的人和更加迅速地自動地將行動朝您的目標。
它全部下來到您與你自己每天談話的方式。當問題或困難出來您必須學會改變您的語言從消極到正面。例如, 您應該學會使用詞情況代替問題。問題是某事您搏鬥和奮鬥與。它代表潛在的損失和困難地。情況, 另一方面, 是正義的某事您應付。事件是相同。但您解釋事件對你自己的方式是什麼做它聲音並且看上去完全地不同。
一個更好的詞替代品對於問題是詞挑戰。當您面對任何種類困難, 而不是說, "我有問題," 您應該說, "我有一個有趣的挑戰飾面我。" 詞挑戰是固有地正面的。它是某事, 您起來對並且牌子您更加堅強。這再是同樣情況, 只有詞您過去常描述它是不同的。結果, 您的情感反應將是不同的。
最佳所有可能的詞為任一個事件或情況是詞機會。當您面對任何種類困難, 而不是說, "我有問題," 您應該說, "我面對一個意想不到的機會。" 在曾經困難之間或問題, 那裡一個相等或更加極大的機會或好處的種子。如果您集中您的注意於發現是什麼可貴的教訓, 您總將發現它。
您應該開始您的天在鏡子前面說肯定, 譬如"我喜歡自己," "我是最佳," 和"我能做它。" 這些是將建立您的自信心和自尊的水平的個人和正面肯定。您應該說這些肯定大聲在鏡子前面至少50 次每天。由做這, 您駕駛這些新正面想法深深入您下意識。起初當您做這, 您將感到有點兒滑稽做它, 只有因為您的頭腦經過許多歲月非常被編程了與否定性將需要時間重編程式您的頭腦以這些新正面肯定。
真實地成功和愉快的人的標記是能力客觀和unemotional 當捉住在日常生活不可避免的風暴。上流達到的個體有能力持續談與他自己用一個正面和樂觀方式不管情況是。他們總鎮靜, 清楚, 和完全地在控制之下。結果, 他們能施加控制更加巨大的感覺和影響對他們的環境, 和是較不可能是惱怒, 翻倒, 或由問題或困難分散。
起點適合一個更加正面的人是對螢幕並且控制您自已談天的每分鐘。履行您的想法和諾言正面和一致與您的目標。保持您的頭腦集中於什麼您想要並且在成為人您想要是。
記得, 它無法學會, 增長和獲得成功沒有患難和困難。您必須起來在他們之上為了成為一個更好的人。如此, 歡迎各個困難作為學習經驗和調查情況發現事好或有利在它。
總, 保留您的想法在您的未來和在您的目標。經常考慮您想要成為的人。當事臨時地變錯誤, 反應由說你自己, "我相信每個情況完善的結果在我的生活中。" 決心是快樂和宜人的在每個情況。抵抗每種誘惑消極地反應情況。觀看失望作為機會增長更強, 和與你自己和其他人談話對此用一個正面和樂觀方式。
當您實踐正面自已談, 和保持您的詞和您的精神圖片一致與您的目標, □什麼能停止您從是您被認為是的成功。
Copyright6A"4A© 2005 年由喬・Love 和JLM & 同事, 公司。版權所有全世界。
喬愛畫在他的25 年經驗幫助的個體並且公司建立他們的企業, 增加贏利, 和達到總成功。一個前廣告代辦處執行委員和營銷顧問, 喬的工作在個人發展焦點在幫助他的客戶辨認創造意外收穫機會和贏利的暗藏的有銷路的財產, 並且酣然的個人幸福和和平。
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