快餐在家
孩子必須吃。三飯食每天, 每天。所有媽媽知道多麼重要它將有快的飯食武庫得心應手。很難說何時您將必須急忙把健康食物放在桌上, 或您需要想法因此爸爸能幫助。
扣籃它
幸運為我們, 孩子愛垂度。切一些新鮮的黃瓜、紅蘿蔔、夏南瓜、硬花甘藍、芹菜, 和甜椒和服務他們以大農場選礦。過分講究的veggie hater 將吃他們的veggies 以穿戴在他們。
由三明治保存
開始用二個奶蛋烘餅、英國鬆餅、百吉捲、新月形麵包, 或熱狗、hoagie 或漢堡包小圓麵包。簡單地加果醬、花生醬、果子切片、肉、hummus 、veggies 、蛋, 或乳酪。可能性是不盡的。
麵條Oodles
如果您有麵條, 您能做膳食。加一些色拉調味品並且某些肉、鷹嘴豆豆和veggies 和您有麵團沙拉。或, 開始用麵條和加少許黃油和帕爾馬乾酪做塗奶油的麵條。並且, 有總經典待命者- 增加麵團調味汁和酸奶乾酪一團麵條和您正義做的lasagna 。
包裹它
如果您有玉米粉薄烙餅和殘羹剩飯, 您有一頓美妙的膳食。給您的殘羹剩飯加熱和包裹他們在一個玉米粉薄烙餅用一些乳酪。Voila! 殘羹剩飯面捲餅。
Spuds 從天堂
土豆是膳食等待發生。微波一個土豆、堆在任一個排序(切達乳酪、無鹽乾酪, 酸奶乾酪) 乳酪並且一些肉, veggies 、甚至辣調味汁或向日葵種子, 和您吃可口晚餐。
湯溫暖靈魂
用湯和veggies 填裝一個平底鍋。然後, 正義投擲在什麼您有在房子、肉或豆、殘羹剩飯、a 罐頭切成小方塊的蕃茄, 麵條或米, 和香料。您正義被製作的湯在分鐘。
轉動天上部
您能任何時侯吃早餐。穀物、蛋& 煙肉、奶蛋烘餅, 或薄煎餅。早餐總是好在晚上。
下次您是急忙做膳食, 提到回到這名單和presto - 您將吃晚餐在桌在分鐘。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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