分區
詞「分區」手段分離入分明零件。 我吸引與事實「精神」的詞在詞。 对于我，它說明需要精神上分離什麼我們做着。 我學會的其中一個把戲是分離任務并且一次一個。 作為不是容易的一恢復的multitasker，但是我開始看每次做一件事的好處。
我记得告诉一次做二件認知事是不可能的。 認知活動被定義作为神志清楚的智力活動。 雖然多年来我自傲的能立即做兩個或多個事，我開始瞭解，当多任務我的注意被劃分，因此我时不完成我會想要的質量工作。 我也發現它經常花费很多时间每次做超过一件事由於事實我的注意被劃分。 對完成事和完成他們的秘密很好是每次分區和集中于一件事。
我現在劃分我的天成任務。 我映射什麼我从小時做着到小時。 而不是开始與明细表的天做和認為我將研究所有，我去，我闯进我的天下來任務。 我在项目A，十五分鐘做电话的和时间另一個塊上將度过1小時在電子郵件。 通过分區我的天，我可以實際上得到快速地做沮丧地少量差錯和较少。 它全部煮沸下來聚焦。
我早晨记得开始一個项目只有在我的書桌上的同樣項目當晚。 我允许自己由需要注意的所有其他任務分散。 现在我意识到，如果我每次集中于一件事，我可以得到任務手頭做，并且准备好下一个。 我不說這是容易，因為生活總是不適合入好，整潔的隔間。 然而，通过創造這個結構，它甚而使更加容易应付那些意想不到的事件生活投擲我的方式。
與分區的把戲是發現什麼為您运作最好。 我的在一小時增加的时间為我运作最好的安排。 如果我工作的項目不需要1小時，我然後創造了空闲时间做其他或開始下個項目。 我也學會是靈活的和考虑到意想不到的事件。 我在额外时间甚而修造的那種可能性。 它也许似乎非常構造，但是有在結構的很多自由。 而不是设法立即做一切，我集中于完成一件事每次，并且我到這天末實際上完成？ 并且避免如被注重驅散的或感覺I曾经。
教練Rachelle Disbennett李， PhD，是專門研究的一位被證明的主要教練与是的企业主和專家一起使用更加有益和有生產力的，当停留神志正常和平衡时。 教練李是得獎的E鋅的出版者， 365天教練。 她的第一本書， 365天教練？ 由于生活發生(普遍出版者2004)是由Publish.com每天命名的最好的书的一位決賽選手2004年并且有在Amazon.com的五個星規定值。
在她的網站http://www.coachlee.com和http://www.365daysofcoaching.com拜访教練李
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文章來源: Messaggiamo.Com
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