現代醫學延長生活- 但9 喪失10 個人認為它一個淒慘的引伸!
坐下在一個安靜的地方單獨和需要一分鐘對通知怎麼您裡裡外外真正地感覺? 您會自認在身體好或生活您叫生活的緩慢的死亡? 如同您坐安靜地觀察, 注意您的身體標誌和症狀。注意您未忽略譬如低檔頭疼很少停止的事, 酸疼的聯接、輕微地被弄髒的視覺、一個凸起的胃、下垂的下巴、熱心為生活或可能一種確定感覺的是骨頭疲倦和經常在痛苦中某處。
您的身體舒適和效率對作用適當地, 任意提供您以不痛, 疾病, 精力充沛, 精瘦的存在是在控制之內您的領土。完成這類型生活方式, 您需要有技術並且能讀標誌沿那導致優秀健康生活的高速公路。
健康是恆定的變動的一個持續的過程。過去20 年在健康和營養事務我們(這裡在吃& 是傾斜) 發現, 有健康的五個水平。您必須發現是什麼這些水平並且怎樣移動標度。這些健康的水平被談論在吃& 是精瘦的常識健康解答時事通訊在www.EATandBeLean.com 。您想知道哪個您適合入今天? 那個您適合入是您的選擇! 以下意志授予您一種平實一種方法的一個簡要的描述對健康的。
平實一個座右銘 是, "吃, 飲料和是快活的如果可能, 為了今天和每天我將居住慢, 淒慘, 死亡過程。"
水 被使用主要為沐浴, 游泳和澆灌植物。天堂禁止他們應該喝它! 水平一個飲料例子是蘇打水(特別是caffeinated colas) 啤酒, 和高的糖汁。
菜 是一點知道的物質成水平一個人用炸薯條現在被列出在第號一個被消耗的菜為我們的青年時期。番茄醬跑一緊二。多麼可憐! 五穀 很少被認可作為任何東西根本。那裡少許瞭解關於對五穀的品種和用途的可能性。水平一個產品是"被豐富的" 白色麵包、白色小圓麵包、白色麵團和白米。 果子 被獲得主要通過汁液(依照前面提到) 包含很少, 如果任何整體果子的原始的纖維內容。糖內容是高的這裡。 蛋白質 是以肉(95% 的形式時間) 並且是一道主菜在每頓膳食。許多紅肉用譬如漢堡包、熱狗、和煙肉、發送同樣的消息到多個新聞組、烘烤、豬排, 等。 沙漠 在飯食以後和在一個空的胃是規則。糖果頻繁地將是一整個膳食或每兩個天的替補。
在水平一個, 微波爐是他們唯一來源為烹調; 不管即將到來的資訊至於損傷它起因在身體之內。終究, "快和容易" 鑰匙對一切為健康的交易地下室!
為水平一個人, 鍛煉 似乎纏擾不清和多餘的源泉的痛苦。它完全地被忽視。電視日間是他們的主要活動。他們的眼睛是他們的身體的行使的部份與他們的索引手指一起在遙控手。當和如果家庭活動發生, 他們的參與是相當簡要的, 也許結束在休息當慶祝繼續沒有他們。
態度 在水平你經常是引起爭論和重音被填裝與關係因為他們不感覺好和他們不要有耐心或瞭解為人民, 特別是那些打交道緊挨他們。偶爾, 當他們感到相當好, 正面邊也許immerge 使人太久記住為什麼他們喜歡他們首先。
健康的 質量 是窮的在水平一個。大家有在辦公室的水平一個人能準備"捉住" 一切或那被帶來在家從學校。疲勞和"方式事是普遍和接受。" 乾草熱病和哮喘是共同與頭疼, 皮膚成長和惡化肥胖病一起, 困擾他們的存在。聯接和肌肉痛慢慢地和痛苦地漸增音量, 生長更壞□通過的年。疾病是他們的生活的部份並且他們被填裝充滿恐懼當他們考慮"捉住" 某事。
總之那裡很少 瞭解 為身體好原則在水平一個。他們談話好像他們知道很多關於怎樣身體起作用, 但他們實際上知道很少。他們可能被發現引述支持他們破壞性的習性和態度的研究。許多幾乎不記住什麼它感覺像感到好, 也許甚而丟失了他們的能力比較。水平一個人經常出去吃飯。一些吃在每頓膳食之外! 他們經常抽煙, 喝酒精飲料裝扮療程和使用各種各樣的療程為每疾病在之下他們將體驗) 的太陽(。抗生素和Prozac 被採取像維生素! 藥物是總使用過度的, 濫用和致癮。這人民共同地是晚對床和如果在所有可能, 晚上升。他們或睡覺許多個小時或無法睡覺很好根本。
總結
這是您嗎? 病殘是病, 肥胖和淒慘的? 學會怎麼降低您的肥胖setpoint 和提高您的健康的水平由報名參加為自由常識健康解答時事通訊在www.EATandbelean.com 。今天開始! 記住, 您是從未是永久的水平。如果您不喜歡這個水平, 以時間和一點努力每日, 您能搬走由一種更加健康, 更加活躍的生活方式決定。所以喜愛的家庭食譜eCookbook 被寫了。這是一種美妙的資源幫助您由水平1 做躍遷對水平2 和幫助您為水平3 做準備(吃& 是精瘦的成功慣例學生指南) 。它充分被包裝可口, 家庭被測試的食譜, 是部份地healthified 為您。它教您怎麼改變您可能已經必須一個更加健康的水平的任一份食譜。您今天該當一個斷裂; 一將創造更加愉快, 更加精瘦, 更加健康, 更加精力充沛的存在為您和您的家庭。
這篇文章附加明細也許被發現在http://www.eatandbelean.com/newsletters/Issue_103.htm#3 。
文章由克里斯・Humpherys - 克里斯有一個碩士學位在專業領導和運動訓練從楊百翰大學。她是在健康和營養領域30 年, co 創作了3 健康並且營養預定, 和當前是Thornock International Productions, Inc. 的CEO 和吃& 是精瘦的- http://www.eatandbelean.com
為強有力, 常識是非常有效的與病症預防和逆轉打交道沒有要求您買藥片的健康解答(療程), 食物粉末或小包。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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