高爾夫球健身訓練做的Easy?And 任何人可能做它
高爾夫球健身訓練也許聽起來嚴厲, 滿身是汗和很多工作! 不必須是那樣。當然我現在會說謊對您說它容易並且您不會必須做一個小承諾忠心於它看結果。
但什麼我說is?you 參加高爾夫球健身訓練計劃與最小的設備, 可能做它正確在您的家甚至您的辦公室。
怎麼?
以唯一穩定球、鍛煉管材和一對handweights 。盛大total?under $60 為您的"總高爾夫球健身體操" 。那是大約一個月會員資格對您將拜訪一兩次和從未將回去的您的地方俱樂部(只是繼續支付每個月) 。
我要您使那張圖片脫離"muscle-bound" 廢船的您的頭, 拉上百磅與在胳膊, 關上它對地板和讓在臭名昭著的大聲的咕嚕聲之外為注意。
No..you'll 做□高爾夫球具體鍛煉以迅速和直接地將有益於您的高爾夫球搖擺的帶、球和handweights 。體育適應或高爾夫球健身訓練在這種場合要求您使用您的身體在空間合併的平衡、安定和序列計時像您的高爾夫球搖擺。
直接交互作用長期收效, 更加準確的驅動, 擊中綠色的一個更大的數字在章程; 並且走路線摔打褲子您演奏的夥伴。
即然"立即稱心" 在它最佳!
並且沒有傷害怎麼樣! 我是死嚴肅的! 所有那些疼痛和痛苦最後去。永遠! 一個更強的更加靈活的身體將有一個更高的水平對痛苦和傷害的抵抗。並且增加的獎金是搖擺"容易" 和以較少努力, 但看見球去更加進一步和更加平直。它將感覺像"身體" 經驗。
幾個小心的詞!
如果您聽見或看他們是高爾夫球健身的任何節目招徠雇客並且看見高爾夫球運動員並且/或者教練員使用基本的機器在體操裡, 這不是高爾夫球健身訓練。這是毫無疑問"一般健身" 。不一共一件壞事, 但直接地不會幫助您的高爾夫球遊戲。
從事穩定球, 和使用管材和handweights 您能仿造高爾夫球搖擺的許多階段和同時質詢您的核心安定、平衡和肌肉耐力。所有重要因素在達到的優選的搖擺技工為18 個孔。
And?they're 樂趣使用。您從未將得到委員會。您能由平衡並且/或者安定因素總使它更加富挑戰性。
請設法得到那些"肌肉頭的當中一個" 在穩定球練習他們使用的同樣大量的舉重。叫它得到醜惡真正快的medics..cause 。
您see?most 人民鍛煉在體操從未挑戰他們本體感受的了悟(或simply?using 他們的身體在空間) 。這是鑰匙對偉大的高爾夫球。
更加堅強您能得到您的核心安定器, 被結合與增加的旋轉的flexibility?you're 朝向對高爾夫球令人敬畏的賽。您確定地將是您的foursome 妒嫉。
如此不要猶豫立即開始在您的高爾夫球健身訓練!
關於作者: 麥克・Pedersen 是一個關於國家的頂面高爾夫球健身最後高爾夫球健身指南的專家, 幾個cutting-edge 網上高爾夫球健身站點的作者, 和創建者。檢查他的新 高爾夫球健身訓練 站點在執行更好的高爾夫球。
文章來源: Messaggiamo.Com
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