7 個根本原因您應該有一套家庭體操
家庭體操是您應該利用的一種令人驚訝的資源。在忙碌日程表之間對胡話進來在商業gyms, 家庭體操訓練是安全避風港為實際上導致結果的人看訓練有些。有許多原因為什麼您應該有一套家庭體操並且我鼓勵您讀因為這些原因的當中一個能是非常恰當對您的單獨情況。
1 。生活得到就像: 這總是一個好想法有後備計劃。有時儘管我們最佳的被準備的計劃, 生活得到就像並且未預見到的障礙可能中斷您的訓練進度表。有您能依靠的一套家庭體操保證, 您能適合您的訓練和停留在軌道儘管生活不確定性。
2 。家庭體操訓練適合您的日程表: 如果您有一套家庭體操您不必須擔心駕駛到商業體操和配件訓練入您的日程表。引述教練約翰・Davies, "它沒有道理駕駛40 分鐘到體操到鍛煉20 分鐘只駕駛另外40 分鐘後面家!"
由訓練您能完全地並且在家避免繁忙的時代在地方所謂的"健身中心。" 有您自己的家庭體操給您自由火車當您想要訓練。
3 。您享受的訓練環境: 一個關鍵好處的有您自己的家庭體操是, 您得到設定您享受的訓練環境。需要擔心少許太大聲地投下重量在地板上和驚嚇人民做機器不巡迴。
有並且沒有需要遭受通過Britney 矛簽字"擊中我嬰孩一更多倍" 當執行蹲並且沒有需要抑止您的最初叫喊在您的下套期間蹲至於不觸犯其他人。在您的家庭體操方面您能演奏任何音樂您喜歡在任何容量您喜歡。您能投入刺激您的海報和圖片並且設定您的家庭體操用有助於您叛教的訓練樣式的方法。
4 。焦點: 一個關鍵好處的有一套家庭體操將避免分心被發現在多數鏈gyms 。我最近採訪了教練丹・約翰並且他說以下, "神色。我能訓練在鏈體操在拉斯□加斯以便我能看所有美麗的女孩解決但如果我真正地想要得到某事被完成在我的訓練期間我將持續訓練在我的車庫體操方面以便我能達到我尋找的結果。" 如同某人看達到真正的結果您需要集中於任務手頭和訓練在您自己的家庭體操方面可能幫助您保持您的頭腦集中於堅硬訓練。一旦您嘗試家庭體操訓練您可以從未去回到訓練在一套商業體操裡(如果您能幫助它) 。
5 。保密性: 如果您有您自己的家庭體操您能訓練多麼您要和曾經邀請誰訓練與您。您還不必須擔心穿戴代碼並且您能訓練赤足沒有叫喊在。還好不是凝望在整個訓練和不避免人擊中在您在您去他們體操時候(某些人民是無恥的在這些商業gyms!) 。
6 。之外金錢在體操會員資格: 我們面對它。體操會員資格可能是昂貴的。我鼓勵您計算多少您在您的體操會員資格上花費每年。為某些人民這共計接近一千美元! 現在齋戒向前十年和共計多少您在體操會員資格上花費了。
哇! 那共計增加由一個搖擺的數字決定為某些人民! 巨大事關於進入運作的訓練是當您開發對關鍵訓練概念的詳細理解知識允許您達到現象結果從最簡單和最便宜的設備。您能可以想像地保存自己許多數以萬計美元由慢慢地加強您自己的家庭體操在時間期間。我演講什麼設備實際上有價值在我的e 書和時事通訊裡可利用在www.HomeGymSecrets.com
7 。火車以強度: 一旦您學會怎麼訓練有些實際上導致結果您將熟悉非常強度在您的訓練。不幸地, 多數商業體操goers 不是。
訓練以強度在鏈體操裡可能導致不許可的神色從讚助人, 中斷在您的訓練計劃當等14 歲男孩完成執行他的套二頭肌卷毛在力量機架, 和當然, 打擾我的事最是地方ACE 被證明的"教練員" 過來和告訴我我不應該執行奪取或清洗因為他們是"危險的!" 這些心煩可能由訓練完全地避免在您的fully-equipped 家庭體操方面。
您那裡有它。我提供您以七個強制原因為什麼您應該absolutely 有一套家庭體操。一旦您得到設定您的家庭體操訓練將允許您訓練有些導致結果和給您更多通用性在您的訓練。
火車以目的,
Kyle Battis CSCS, ATC, NSCA-CPT
Kyle Battis 擁有和操作專業健身教練根據出於一致, NH 。Kyle 專門研究身體變革節目、運動表現改進節目, 和家庭體操訓練。如果您想要想法的一件收藏品增加一些品種來您的訓練請參觀 您 將得以進入對一些令人驚訝的音像採訪的Kyle 做了與上面健身專家和的http://www.HomeGymSecrets.com 您將接受自由專題報告, "人們犯當修造他們的家庭Gyms" 為參觀的7 個最大的錯誤。Kyle 可能是聯絡給他發電子郵件在 kyle@homegymsecrets.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
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