的重要性，Fibonacci數的健身訓練
“事情並沒有改變，我們改變。” ？亨利大衛ThoreauThe下面的文章是一個章節，從我的新書，達芬奇健身Code.Professor士丹利Plagenhoef，我的一個最偉大的導師，向我介紹 斐波那契數列在80年代初。他鼓勵我認為這些數字在理想的關係，健康和健身。我把他的建議，買了書，談到了Fibonacci數和 這些數字之間的聯繫與中庸Ratio.The第一個和最好的書我買過，標題為生命的曲線，寫的西奧多安德烈庫克，書號＃0-486-23701。出版者多佛爾出版物新 York.Interestingly，提到這本刊物的封面上，這本書包括特殊關係“的手稿列奧納多達芬奇。”我學到了很多細節從這個洞察力;腦穿透書 （後來我和其他人讀）。一些，我會從內存中改寫。萊昂納多說：“？你不能是一個很好的主人，除非你有一個普遍的權力代表你的藝術，所有品種的形式自然..。。。做 你沒有看到有多少，以及如何採取不同的是單由男子執行？有多少種動物中有，樹木和花草？有多少種泉水，河流，建築和城市， 儀器安裝在人的使用，服裝，裝飾品和藝術？所有這些都應該提供同樣的設施和支撐值得任何人的名字一個良好的畫家“。什麼終於明白在我 是怎樣的所有因素萊昂納多宣布，連接性，建議，精心制定出精確的程度，shapes.Generally，形狀是一個系列O這是Fibonacci數，它可以 最終以比螺旋形狀，並curves.Spiral形狀和曲線可見，在夜空我們的宇宙。在我們的銀河系的形狀，以及銀河，以及在結構 雲。地球的形狀，曲線，比例和數量同意這些屬性是“成長的公式。”這些形狀採取的形式自然的許多方面，目前在銀河上， 土地曲線的海浪，海貝殼，對花卉和樹木，在比例和美麗的傳說繪畫，雕塑，和成就偉大的建築師，如弗蘭克勞埃德 Wright.Because這是一本書，以卓越的匹配體能訓練，我必須集中研究健身，因為它是有關人類body.When參與學習的具體方法，以及黃金比例和 Fibonacci數，代表了一部分，在各方面我們的日常生活中，我建議你使用計算機來探索世界自然Web.All你需要做的就是在任何類型，“金色的平均比率”，或 “在Fibonacci數”，你將看到成千上萬的網頁優秀，原始研究的選擇。你會驚訝！你將會發現，中庸比與Fibonacci數 有明確的聯繫的形狀和比例人體。自然也是指導我們在我們的身體development.You大概是知道繪圖達芬奇的“維特魯威人的。”這個 繪圖概述了理想的比例，大小，形狀和對稱性的理想的人體。我們的一些繼承？基因？該形狀。我們很多人不是不not.Nature不斷perfect.It顯然，我認為 在Fibonacci數和延續，黃金平均比率，可能值當轉移到一個合理的健身總協議，以及物理治療，調節工作和健身 protocols.Apparently，數字，被稱為Fibonacci數，是：第一，討論了意大利數學家13世紀，達芬奇Pisa.The號碼，再解釋，並可以明顯 某些比率，及配方原則，這些數字，對經濟成長的，對稱，比例，幾乎與美出現everywhere.The號碼驗證是指一個特定的比率，往往討論到 中庸比例。所使用的比例，碩士藝術家，雕塑家和建築師，創造他們的夢想，在完美的平衡和harmony.Beginning在外部宇宙，在那裡佔上風螺旋形狀很豐富，和 關係行星的相互距離，是一個斐波平衡和中庸Ratio.Apparently，建築師源宇宙的統一，制定了這些比例比別人did.On 地球，比例的Fibonacci數，譜寫生命形式，如人體。中庸比贊同的表述人體（和許多其他作品）由偉大的藝術家，如 作為達芬奇Vinci.The螺旋編隊，在黃金生產的平均比率是一樣的比率的Fibonacci數是每個other.The增長和美麗這些螺旋比例出現在地球上 在形式的花，枝葉的樹木，海浪曲線的形狀和比例的animals.In人，他們成為了軀幹長度的下半身。的大小和形狀的 體節及其相互關係，以及對身體作為whole.This說明了著名的圖列奧納多，稱為“人的Vetruvian。”它解釋剛才提到的比率，和 顯示模式機體如何切片，說明均衡，並同意每other.One有趣的尾燈，以思想的關係，某些形狀和固有優勢，其使用的 地球是形狀的鸚鵡螺海洋Shell.It突出的，例如作為上級的本質，相稱的形狀。從我的角度來看，發明了鸚鵡螺健身器材，於1970年， 標誌著一個重大突破，發展健身training.It有趣的是，我認為亞瑟瓊斯（建築師的鸚鵡螺）取名鸚鵡螺equipment.The他的體能，他的主要組成部分 發明是一種儀器稱為“凸輪”，這對他相中的形狀一鸚鵡螺貝殼。因此，鸚鵡螺的名字給予了先進，高科技equipment.It是可能的使用 完美形狀的裝置，在運動器材，是生產這些令人驚訝的改善鸚鵡螺誰使用。我相信這樣！雖然專業涉及衛生領域的25年，1980年以前，我 從來沒有聽說過的Fibonacci數或中庸Ration.Generally，在這些年，我在我進行的運動項目，我告訴給客戶。記住，許多研究計劃我開發指導 我的大部分工作knowledge.Therefore，從某種意義上說，這些程序是不一樣，其他的“專家”recommended.During在80年代中期，我開始使用Fibonacci數在各健身 協議。我沒有明確解釋，我的病人我為什麼不同的數字系統的建議，為他們programs.Like最適合的客戶，他們不熟悉的程序中使用的典型健身 程序。他們預計全部是最好的結果possible.I舉行的儲備，所有這些健身卡同我充分，最終，卡編號的人數以千計。不幸的是，這些卡 摧毀了數年前，在一個地下室洪水在房子裡我擁有新England.Since所有的特效，健身培訓基地在最初，基線的競技水平，我很幸運，發展的“單位的肌肉 收縮公式。“這種一致的方法，正如本書，可以單獨實效，從想像的結果。我建議你使用它的最終評估工具來測量improvement.Without 失敗了，每個人都大大提高使用Fibonacci數。同樣，正確使用計量單位的肌肉收縮體系和比較過去和現在的天體重，肌肉和脂肪 ratio.Until最近，我還沒有公開討論過使用特定的數字相比，和諧，比例，美，成長，再加上實力。靈活性，肌肉耐力和心血管耐力，納入 一workout.This書是為了幫助您簡化您的健身追求引進您的方便使用相同的權力，利用自然，創造健康的比例普遍的Universe.This
文章來源: Messaggiamo.Com
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