消沉
許多我們感覺一次被壓下或另, 但為一些, 消沉也許慢性和甚而致衰弱。
情感是我們的生活的一正常部份。我們所有經驗憤怒、悲傷、憂慮或恐懼偶爾和它不導致疾病。它只導致衛生問題當情感是過份或抑制長的時期。情感重音將傾向於減弱您的"齊", 或能量, 或您的齊能停滯或搬走錯誤方向。
消沉可能並且開始從一個物理來源。例如, 失眠, 工作太多, 或慢性病症可能減弱您的齊, 造成被弄翻容易或或比例對情況。被減弱的消化系統或缺乏適當的流體可能導致血液的質量或數量是窮的, 造成消沉。缺乏鍛煉容易地導致齊停滯和消沉。
耐久消沉也許歸結於被抑制的憤怒或怨氣。在中醫, 這最共同地影響肝臟的齊, 導致它停滯。除消沉之外, 肝臟齊停滯其它症狀也許是火爆, "容易地攫取", 和強烈的失望感和心急。肝臟齊停滯物理症狀也許包括膨脹在肋骨籠子、胃區域, 或腹部, 噴出, sighing, 噁心、憂鬱、團之下的感覺在喉頭, 和前月經火爆和乳房柔軟。如果肺或心臟的齊停滯了, 症狀也許包括啜泣和悲傷, 並且您可以由人的問題容易地影響在您附近。
雖則通常在唯一各種各樣的器官齊是受影響的消沉的早期, 這最終導致其它問題譬如潮陰陰、痰、血液停滯, 或熱的形成。這導致進一步停滯, 可能導致一個狠毒週期。肝臟齊停滯可能打亂作用消化系統和導致重量獲取, 既使您吃□正常數額。
一旦人和消沉的可能性被交互相聯了在頭腦裡面一個沮喪的男性, 您現在有評斷的挑戰處理。人經常判斷其他人與消沉奮鬥像微弱。或, 既使他們接受和支持某人被壓下, 他們不會買得起自己同樣愛和採納。這是一個真正的停止者。一些人, 體會他們是一個人並且消沉滲入他們的生活將居住在隔離幾年來。人也許認為, "我可能做這獨自。沒人必須知道關於這或... 如果我只堅強足夠... 如果我的婚姻是只更好... 如果我有正確的工作... " 任何這聽起來熟悉?
有恥辱總之在被壓下附近, 問題您的性別而是您無法使那成三倍為人和消沉受害者。消沉在認可和甚而尋找治療為它的人, 經常破壞自己由太及早停止療程並且他們停止使用生活技能他們被教作戰消沉。人和消沉有一段路要走。
經常藥物被給款待消沉導致進一步潮陰陰的停滯和儲積, 使部下的物理起因永存。西部藥物可能是治療的一重要部份, 特別是如果有患者可能將危害自己或其他人的危險, 或如果它使成為可能使患者足夠起作用尋找幫助另外的手段。它極端重要論及根本問題, 是否通過針刺, 草本, 建議, 輕的療法、營養、鍛煉, 或治療的組合。從未突然停止您的處方, 和逐漸只減少它以您的西部醫療保健提供者監督。如果您決定採取草本或氨基酸, 確定他們是與您的療程兼容。
如果您的消沉起因於缺乏能量, 溫和的鍛煉是最佳, 和逐漸將增加您的能量。如果停滯是問題, 適度鍛煉將是有利的。避免酒精、大麻, 和咖啡因為他們導致齊停滯。吃平衡的飲食用滋補食物和喝至少二夸脫水每天可能是非常有用的。得到充分休息和計劃樂趣活動可能舉起您的心情。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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