如何防止低血糖症
今天技巧在低血糖症(低血糖)。
低血糖症影響兩個非糖尿病患者並且糖尿病患者。被认为成人起始糖尿病的一個早期的標誌，雖然我不完全地被說服這總是真實的。 如果您感觉微弱在膝蓋，滿身是汗和有些使大约二個小時迷失方向在吃甜的东西以后，您大概有一個情節或二低血糖症。 它是一種非常令人不快的感覺，并且，如果您的血糖得到足够低您能陷入嚴肅的麻烦。
生化的簡要的概要。
多數低血糖症是吃蔗糖的結果(蔗糖)。 人的生化可能很好處理複雜碳水化合物像土豆和米。 当糖是「被提煉的」/被提取和被處理成像蔗糖的一個分子從來源例如甘蔗时，但是它那么很好不做。 分子蔗糖是一個葡萄糖分子接通了一個果糖分子。
另一個方式变得血糖過低将在低碳水化合物飲食。 然而，這些症狀通常不是一个從吃簡單的糖得到的深刻低血糖症症狀。 他們經常明顯作為從不足的血糖的慢性消沉腦子的。
果糖短路醣解作用。
当身體試圖消化蔗糖时果糖短路葡萄糖的糖分解的路。 葡萄糖一样快速地沒有代謝，象，如果沒有在血液的果糖。 因此，身體比真正地存在比必要的察覺更多葡萄糖并且排泄更多胰島素。 很快所有果糖由葡萄糖的新陳代謝代謝，迅速地跟隨。 然后，由於過份胰島素，血糖比它應該被降下更多，并且您真正地開始對感觉迷失方向，陰濕黏黏和微弱在膝蓋。
要做什麼根據直接依據。
一些欣然能吸收的糖的攝取例如找到在橙汁，是低血糖症的標準療法。 這將培養您的血糖，并且您將開始更好感觉。 吃更多蔗糖也將培養您的血糖，但是做重新那么只開始整體週期。 得到低血糖/低血糖症的最好首先。
要做什麼從得到低血糖症保持。
簡單的答復是避免糖。 我知道這是说得容易。 當我放棄了是容易，并且的肉和牛奶店我從未錯過它。 當我放棄了百事可樂和糖果例如麥克和Ikes，是非常困難的。 糖極端使上癮。 然而我更好非常感觉，不用它真正地值得它的它，那。 我不錯過從蔗糖的額外重量亦不低血糖症情節。 并且，因为我放棄糖，保持我的連續英里高是更加容易的。
我不丟失的另外一件事是糖造成的我的脉管系统的持續的破壞。 成人起始diabete smellitus是「糖毒力的一個「禮貌和非常混亂的」期限」。
今天健康技巧：
要避免低血糖症停止吃所有簡單的糖。
请务必小心地讀所有被處理的食物標籤。 当整體时五穀糙米是沒有問題，提炼的产品，如糙米糖漿可能導致低血糖症。
參考：
生化第四編輯Lubert Styrer
無恥的插座
MericleDiet是唯一的100%無糖飲食那I havefound。 并且，它是使遠離糖的轉折一样容易的只那个，象它可以。 要參觀MericleDiet跟隨下面鏈接：
複製權2005年約翰Mericle M.D。 版权所有
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文章來源: Messaggiamo.Com
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