最佳的蛋白質粉末
什麼是買的最佳的蛋白質粉末？ 我一直得到這個問題，并且真正地，沒有最佳的蛋白質-許多因不同的原因是非常好! 以我所见，只是徒勞和損傷可能坚持以下原因的一個品牌：
a) 我总是建议您循環您的補充，以便您的身体不習慣從而減少他們的作用的他們，
b) 为了單獨品種缘故，它打破單調并且允许您嘗試不同的品牌，
c) 要利用獨特的質量由各種各樣的品牌提供了，和
d) 它是一個好想法交換您使用根據一個頻繁依據不开发任何食物intolerances甚至更壞的過敏的粉末(我有一篇文章在不久的將來出来在這個主題。) 結合各種各樣的蛋白質來源即的混合(酪蛋白、雞蛋、甚而乳清和牛肉，如果您能找到它)是您的最佳事例。 我高度推薦以下： MD+肌球蛋白蛋白質複合體，貝弗利國際肌肉提供者，生物測試低碳增长! 和多利安人的Yates批准的ProPeptide。
因为他們进入快速您的系統哺養那些被耗盡的肌肉，優質乳清蛋白粉末是之後的鍛煉營養的優秀選擇。 酪蛋白，在另一隻手，是慢發布的蛋白質作為它recurdles入在您的延長消化的食道的一種固體-這是一個理想的選擇在您的鍛煉之前或在上床之前。 無論如何，就乳清粉末而言，氨基酸複雜外形確定質量。 我有在我的財產对于質量分析被一個獨立實驗室的蛋白質粉末名單，但是，因为我不想要呼吸在我的脖子下的這些公司中的任一家，我只將洩漏那信息给我的客戶。 記住一件事，您得到什麼您支付! 记住那。 并且，某些人民對天冬酰苯丙氨酸甲酯和乳糖是相當敏感的，因此您將必須發現那些的自由版本。 口味終於確定您是否再購買那粒粉末。 寫與你的一些反饋在這些產品-我會愿意聽見您的評論。
一件事，您还可能甚而混合蛋白質粉末入其他食物上升蛋白质含量和改进味道。 在(慢煮熟的)燕麥粥的混合的蛋白質粉末是一個選擇，但是这別的。 我称它我的「上床時間混合」。 增加瓢Xtreme公式化超肽(香草)到ricotta (乳清)和村莊(酪蛋白)乳酪混合物。 不僅這提供一促合成，并且在睡眠，它期間的anticatabolic作用也品嘗驚人-沒有酥皮点心壳，它是像吃cannoli的奶油色裝填! 嘗試它。
約翰・保羅Catanzaro是與一個專業榮譽理学士学位的一種被證明的kinesiologist和專家健身和生活方式顧問在人體工學和健康科學。 他在多倫多擁有并且操作一套私有體操，提供訓練和營養咨询服务的安大略。 对于其它信息，參觀他的網站在www.BodyEssence.ca或電話416-292-4356。
文章來源: Messaggiamo.Com
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