제일 단백질 분말
살 것일 제일 단백질 분말은 무엇인가? 나는 이 질문을 항상 얻고, 진짜로, 제일 단백질이 없다 - 많은 것은 다른 이유로 아주 좋다! 내 의견으로는, 가능하게 유해한 뒤에 오는 이유를 위한 단지 1개의 상표 대로 행하기 위하여 무익하다:
a) 나는 항상 그로 인하여 그들의 효력을 줄이는 그(것)들이 당신 몸에 의하여 익숙해지지 않는다 그래야 당신이 당신의 보충교재를 순환한ㄴ다는 것을 추천한다,
b) 혼자 다양성 위함을 위해, 그것은 단조를 끊고 당신이 다른 상표를 시도하는 것을 허용한다,
c) 유일한 질을 이용하는 것은 각종 상표에 의하여, 제안했다
d) 어떤 음식 intolerances 또는 더 나쁜 알레르기 (나는 기사가 이 주제에 가까운 장래에 나오는 있다.)도 개발하지 않기 위하여 당신이 빈번한 기초에 사용하는 분말을 전환하는 좋은 아이디어 이다 당신이 그것을 찾아낼 수 있는 경우에 각종 단백질 근원 (i.e 건락소, 계란, 유장 및 쇠고기 조차 결합하는 혼합은)를 당신의 최선의 방법이다. 나는 높게 뒤에 오는 것 추천한다: MD+ Myosin 단백질 복합물, Beverly 국제적인 근육 공급자, Biotest 저탄수화물은 성장한다! , 도리아 Yates는 ProPeptide를 찬성했다.
고품질 유장 단백질 분말은 그 고갈되기 근육을 먹이기 것을 빠른 당신의 체계로 얻기 때문에 post- 운동 영양을 위한 우수한 선택이다. 건락소는, 다른 손에 소화를 머리말을 붙이는 당신의 창자에 있는 고체로 그것으로, 느린 풀어 놓는 단백질 recurdles이다 - 이것은 당신의 운동 이전에 또는 자기 전에 이상적인 선택일 것입니다. 유장 분말이 면 여하튼, 아미노산 복잡한 단면도는 질을 결정한다. 나는 나의 소유물에서 독립적인 실험실에 의해 질을 위해 분석된 단백질 분말의 명부가 있다, 그러나 나가 나의 목의 아래 호흡해 이 회사의 무엇이든을 원하지 않기 때문에, 나는 나의 클라이언트에게서만 그 정보를 누설할 것이다. 당신이 지불하는 무슨을 1개의 것, 당신을 얻는다 기억하십시오! 그것을 명심하십시오. 더구나, 어떤 사람들은 아스파테임과 유당에 확실히 과민하다 그래서 당신은 그들의 자유로운 버전을 찾아내야 할 것이다. 맛은 궁극적으로 당신이 그 분말을 다시 구매한ㄴ다는 것을 결정할 것이다. 이 제품에 몇몇의 당신의 의견으로 안으로 쓰십시오 - 나는 당신의 코멘트가 들리는 것을 싶을.
1개의 것 더, 당신은 다른 음식으로 단백질 단백질 함량을 올리고 풍미를 개량하기 위하여 분말을 섞을 조차 수 있었다. (느리 요리한) 오트밀에 있는 섞는 단백질 분말은 1개의 선택권이고, 그러나 여기 또 다른 한개 있다. 나는 칭한다 그것을 나의 "잘 시간 혼성이라고." ricotta (유장)와 초막 (건락소) 치즈의 혼합물에 Xtreme 정립 펩티드 (바닐라)의 국자를 매우 추가하십시오. 뿐만 아니라 이것은 신진 대사기도 하고를 제공하는가 잠, 도중 anticatabolic 효력 또한 굉장하게 맛본다 - 생과자 포탄 없이 cannoli의 크림 충전물을 먹기 같이 이다! 그것을 시도하십시오.
죤 폴 Catanzaro는 운동 요법과 건강 과학에 있는 전문화한 명예 이학사 학위와 가진 증명한 kinesiologist 및 전문가 적당 및 생활양식 고문이다. 그는 토론토에 있는 개인적인 체조, 훈련과 영양 고문 업무를 제공하는 온다리오를 소유하고 운영한다. 추가 정보를 위해, www.BodyEssence.ca 또는 외침 416-292-4356에 그의 웹사이트를 방문하십시오.
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