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精確定位您自己的塊對斷言: 對不讚成的恐懼, 需要取樂其他人, 恐懼對太男性或女性, 或犯錯誤忌憚。
形象化自己有效地應付問題情況由考慮供選擇的反應。倉促地不要行動或在憤怒鎮靜你自己在之前交鋒採取深呼吸與眼睛閉上和集中控制您的脾氣。實踐餘留鎮靜, 收集, 有禮貌。準備合理地和事實上提出自己沒有情感或臆想。避免做山從molehills 。追求是小意志抹黑您的問題當一個重要問題需要面對和被解決。作為經常重覆這步當有必要直到您能舒適地想像自己應付情況。
斷言無法總得到您一切您要或強迫其他人改變。它比是有效的服從或進取的。斷言與其它通信和關係技能相處融洽。您總不需要是斷言的, 但是它是必要會是斷言的當您希望是。逐漸建立您的變化在行為上由選擇小問題在應付您的生活中心地區前。允許其他人時刻順應自己對收到你的來信由您的新聲音。一旦您開始更加斷言地起作用在您的互作用, 您是在位置鼓勵那個特徵在其他人。
Copyright AE Schwartz & 同事 版權所有。為另外的介紹材料和資源: ReadySetPresent 和為一個自由目錄作為教練員, 顧問, 報告人, Vendor/Organization: TrainingConsortium
CEO 、A.E. Schwartz & 同事, 波士頓, 麻省, 提供40 技能的一個全面組織根據了管理培訓節目。Schwartz 先生品行150 個節目每年為客戶在產業、研究、技術、政府、時運100/500 公司, 和非盈利性組織全世界。他經常找到在會議作為主調單音贈送者並且/或者便利。他的樣式是快速踱步, 參加, 實用, 和幽默的。他創作了65 個書和產品, 和taught/lectured 在在十二學院和大學遍及美國。
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