安全地哺養的嬰孩- 10 個重要要訣
嬰孩通常使他們的誕生重量成三倍第一年。所以滋補和安全地被處理的食物, 供食用一個年齡相稱的方式, 很重要。意識到安全食品加工實踐和潛力哺養的危險最佳的方式保護您的家庭免受食物病症和事故, 雖然同樣給您的孩子一個健康開始在發展和成長。這幾個重要要訣和提示。
1 。洗滌手。它重要洗您的手在準備食物或飲料之前, 特別是當餵養嬰孩。根據母親的Penn 州立大學研究與嬰兒少於4 個月大許多媽媽說他們定期地忘記洗他們的手在換嬰孩的尿布, 和使用衛生間以後。不洗滌的手能導致嬰兒腹瀉從細菌轉移當參與這些活動。
2 。把柄瓶仔細。雖然一些嬰孩將喝一個瓶直接從冰箱, 小兒科的美國學院(AAP) 勸告多數嬰孩更喜歡牛奶被溫暖對室溫。溫暖瓶由拿著它在一個連續熱水龍頭之下或投入它在一個碗熱水幾分鐘。震動很好並且測試牛奶溫度確定天氣不太熱的在哺養之前。微波可能參差不齊地加熱。兒童的嘴和喉頭可能由瓶嚴厲地燒被加熱在微波。總擯除殘餘牛奶在瓶裡減少有害的細菌成長。
3 。牛奶。避免供食規則牛奶直到嬰兒是1 歲。在然後之前, 嬰兒也許體驗過敏反應、stomachache 和低血液鋼。當您開始供食規則牛奶, 供食全脂牛奶。不要交換對更低的肥胖牛奶直到小的醫生通常推薦這變動在年齡2 附近。
4 。混合的穀物和慣例在瓶。不要供食穀物與慣例被混合從瓶。許多認為這實踐幫助嬰孩睡眠更好通過夜, 然而沒有這的證據。加號, 有嬰孩堵塞的可能性。
5 。抱著嬰孩當Bottle-Feeding 。被投入對床與瓶的嬰孩是可能有洞。這實踐並且增加潛力堵塞。
6 。極限汁液。服務只百分之100 汁液和它不如此少量干涉嬰兒吃其它滋補食物。AAP 推薦給汁液用水被稀釋只大約6 月或更老並且能喝從杯子的嬰兒。AAP 推薦提供沒有比一共計4 到6 盎司汁液每天為嬰兒。(來源: 小兒科委員會的美國學院在營養)
7 。避免蜂蜜和玉米糖漿。不要供食嬰兒蜂蜜或玉米糖漿在第一年生活期間。這些食物也許包含能導致病症或死亡在嬰兒的臘腸毒菌病孢子。
8 。食物介紹。當介紹新食物, 嘗試只一次一個, 和開始用唯一成份食物。避免供食混雜的成份食物直到各食物分開地被給了。開始由服務大約1 把到2 把大湯匙和然後增加數額如同嬰孩想要更多。等待至少3 天在審判其它新食物因此您之前可能告訴如果有任何有害反應。
鋼築堡壘於的米穀物和這容易地被消化通常是第一食物被提供, 。它頻繁地被推薦繼續築堡壘於的嬰孩穀物經過第一年生活。記住您的嬰孩更接受多數營養從乳奶或慣例在第一年期間。
9 。安全地服務固體。轉移您感到的數額嬰孩將吃從babyfood 瓶子對盤。丟掉任一食物左未吃在盤。避免哺養直接地從babyfood 瓶子。細菌從嬰孩的嘴可能增長和倍增在食物在它再服務之前。用途冷藏被刺激的babyfoods 在1 到2 天之內在打開以後。
一旦打開, 不要留下babyfood 固體或液體(乳奶或慣例) 在室溫超過2 個小時。細菌可能成長為有害的水平當食物被留下在長期之外比這。
10 。堵塞的危險。避免也許堵塞一個嬰兒, 譬如堅果和種子, 未加工的紅蘿蔔和芹菜、整體仁玉米、葡萄乾、肉或乳酪大大塊, 玉米花、芯片、椒鹽脆餅、葡萄、整體莓果、櫻桃、削皮的水果和蔬菜, 堅硬糖果, 醃汁, 熱狗, 蛋白軟糖的服務食物(規則或微型), 並且花生醬。總之, 避免是圓和牢固, 稠黏和耐嚼或被切開的大大塊的食物。
當嬰兒增長入小孩, 他們能開始吃食物上面, 如果切開成小片斷。多數兒科學家勸告食物應該沒有大的比1/4 英寸為小孩和1/2 英寸為學齡前兒童。
莉薩・巴恩斯是Petit Appetit, 一項烹調服務所有者致力於嬰幼兒的健康和營養。她是Petit Appetit 菜譜(企鵝, 2005 的3月) 作者並且教烹飪課對父母在北加利福尼亞, 想要提供新鮮, 健康, 有機食物對他們的家庭。對於資訊和報名參加為一次自由時事通訊參觀 http://www.petitappetit.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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