怎麼停止頭髮拉扯以催眠狀態
重音由家庭生活和工作的每日問題造成可能帶來人給他們的轉折點。許多人奮鬥以想要的感覺拔出他們的頭髮。問題出現然而當您到達您實際上拔出您的頭髮的點。實際科學詞為頭髮拉扯是trichotillomania 。1989 年法國皮膚病學家Hallopeau 創造了期限當他看頭髮的結果拉扯在他的患者。Trichotillomania 學習的中心估計, 有在6 之間並且8 百萬美國人與trichotillomania 奮鬥。
怎麼知道, 您遭受Trichotillomania
如此, 如果您拉扯了您的頭髮從前, 您肯定怎麼知道是否您有trichotillomania? DSM-IV, 或美國精神病學的協會的診斷和統計指南, 提供疾病的五種不同症狀。
一一再拔出您的頭髮, 帶領"引人注目的" 掉頭發。
下是緊張的感覺在拔出您的頭髮之前或當在您"試圖抵抗行為" 。
三是樂趣的感覺, 或安心。下二可能被總結在以下: "干擾" "不更好佔" 由或健康狀況, 譬如一個dermatological 情況或其他"精神錯亂", 並且另外"干擾導致損傷在社會, 職業性, 或其他重要區域起作用" 。
什麼您應該知道
有您需要知道的幾件事如果您與這混亂奮鬥。一是, 依照以上提到有至少六到八百萬其它人審閱同樣事。您不是單獨。另外, 您需要瞭解trichotillomania 。Mayo 診所提議, trichotillomania 不是某事您選擇做。您經常感覺的頭髮拉扯的敦促, 是非常困難克服, 因此不判斷自己為這些感覺。當心怎樣您接近您的trichotillomania 。許多人分成消沉由於他們的trichotillomania 。這以您的身體經歷的聯合的物理精神創傷製造需要被改正的一個問題。
催眠狀態怎麼運作?
如果您應付trichotillomania, 您需要得到幫助。催眠狀態應該確定地被考慮。如此怎麼這有效? 相反對普遍的信仰, 催眠狀態不視同對您的眼睛轉動在您的頭裡結果或被投入入一個麻木狀態由一個黑暗的圖。反而, 這是輕拍的過程入您下意識。什麼是您下意識的? 這是應付自動行動您日間您的腦子的部分。發動您的汽車或洗澡, 例如, 有成為的直接部份的我們不需要神志清楚的想法。
在正常每日, 您存在在您神志清楚的腦子, 認為通過問題當他們升起。當您睡覺, 您下意識被允許統治。過程放鬆和制服您的腦子的神志清楚的部份, 允許您的下意識部份挺身而出。
當建議也許改變行為在一個神志清楚的水平上, 催眠狀態運作改變下意識標準。與催眠術師, 您將工作視同頭髮拉扯以消極事, 像噁心並且當您感覺敦促拔出您的頭髮, 陰性將幫助您避免它。
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