摔打減重匪盜
如果您是在減重節目您受到恆定的攻擊- 來自食物匪盜的攻擊所有在您附近。
有食物等待伏擊您的減重努力在每個輪。
它是那裡在每個街角: 可利用, 快速, 在巨大的部份和充分油脂。
它是那裡在每結算離開: 方便, 明亮包裝和叫"吃我! 吃我!"
它是那裡在工作為每個場合: 生日, 促進, 留下黨, "因為這是星期五" 。
它比生活在每臺電視機, 誘人地做廣告, 叫從冰箱和餐具室"我在這裡在家那裡被帶來給您大! 來得到我! 您知道您要!"
假設食物匪盜是那裡, 您可以做什麼關於他們?
準備好保護自己!
知道您的弱點? 您艱苦發現抵抗的那些食物誘惑, 和計劃
避免他們儘量您能。不要駕駛通過快餐出口既使它意味改道。繼續誘惑高脂肪快餐在您的家外面。給電視ads 一個寬停泊處? 實際上一共給電視錯過和出去和做某事。儘可能輕易地勝過食物提議, 一樣禮貌地和牢固地declining 。"不用, 謝謝, 我不餓" 應該剛才是足夠。
對待您的遭遇與食物匪盜以樂趣感覺。做筆記在您察覺了一"戒備的您的頭腦裡! 食物匪盜在左側面。眼睛糾正! 失敗!"
如果您時常屈服對食物匪盜, 不要讓它得到您擊倒。掠過自己下來和準備好來在作戰與下全部之外。
高興每次您察覺和克服食物匪盜。感到自豪, 您能顯示誰負責。您是上司!
一旦您認可食物匪盜為是什麼他們, 他們丟失他們的力量。每次您採取他們和擊敗他們, 您將注意他們的影響您減少。
您逐漸進入忽略匪盜習性。長期結果? 更加亭亭玉立, 更加健康, 美麗您, 在食物的總控制您吃。
Janice 是月度時事通訊的出版者"充分認為亭亭玉立" 資訊關於丟失的重量和保留它。參見她的網站
文章來源: Messaggiamo.Com
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