Battre Les Bandits De Perte De Poids
Si vous êtes sur un programme de perte de poids vous êtes soumise aux attaques constantes - attaque à partir des bandits de nourriture tout autour de vous.
Il y a nourriture attendant pour attirer dans un guet-apens vos efforts de perte de poids à chaque tour.
Il est là sur chaque coin de rue : disponible, rapide, dans les parties énormes et plein de la graisse.
Elle est là à chaque contrôle : commode, lumineux-emballé et en appelant "mangez-moi ! Mangez-moi!"
Elle est là au travail pour chaque occasion : anniversaires, promotions, laissant des parties, "parce que c'est vendredi".
Il vous est là à la maison apporté plus grand que la vie sur chaque ensemble de TV, seductively annoncé, appelant du réfrigérateur et office "je suis ici ! Venez m'obtenir ! Vous savez que vous voulez à!"
Étant donné que les bandits de nourriture sont dehors là, que pouvez-vous faire au sujet d'eux ?
Soyez prêt à se défendre !
Connaissez vos taches faibles ? ces tentations de nourriture que vous trouvez dur pour résister, et plan à
Évitez-les autant que vous pouvez. Ne conduisez pas après des sorties d'aliments de préparation rapide même si elle signifie un détour. Continuez à tenter les casse-croûte à haute teneur en graisses hors de votre maison. Donnez à TV ADS une couchette large ? donnez en fait à TV un manque tout à fait et sortez et faites quelque chose. Marchez loin des offres de nourriture, en diminuant aussi poliment et fermement comme possible. "aucuns mercis, je n'ai pas faim en ce moment" devrais être assez.
Traitez votre rencontre avec des bandits de nourriture avec un sens d'amusement. Faites une note dans votre esprit que vous avez repèré un "alerte ! Bandit de nourriture sur le flanc gauche. Les yeux redressent ! Défaite!"
Si vous succombez de temps à autre aux bandits de nourriture, ne la laissez pas vous obtenir avale. Balayez-vous vers le bas et soyez prêt à venir hors de fighting.against le prochain sort.
Soyez enchanté chaque fois que vous repèrez et surmontez un bandit de nourriture. Sentez-vous fier que vous ayez pu montrer qui est responsable. Vous êtes le patron !
Une fois que vous identifiez les bandits de nourriture pour ce que sont ils, ils perdent leur puissance. Chaque fois que vous les prenez dessus et les défaites, vous noterez leur influence plus de vous pour diminuer.
Graduellement vous entrez dans l'habitude d'ignorer les bandits. Résultat à long terme ? un plus mince, plus sain, beau vous, dans la commande totale de la nourriture vous mangez.
Janice est l'éditeur d'un bulletin mensuel "pensent mince" complètement à l'information sur le poids perdant et le garder au loin. Voir le son site Web
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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