家庭治療為粉刺
有許多不用處方的成人粉刺治療疏導毛孔, 減少細菌和變乾丘疹。他們包含酸或抗生素過氧化苯□(譬如Neutrogena 在這斑點), 水楊基酸(譬如Stri-dex), 硫磺或間苯二酚(譬如Clearasil 成人關心) 。
或許最共同的有效的家庭粉刺治療一日兩次是不用處方的過氧化苯□的應用與柔和皮膚洗滌和對潤膚霜的用途的組合。香波您的頭髮每日, 特別是如果它是油膩的, 並且栓它因此它是在您的面孔外面。避免接觸您的面孔。看一看在您的化妝用品和提取乳脂。他們應該是水基的或"" non-comedogenic "" 慣例。離開所有構成在晚上。
維護健康飲食。庫存您的廚房以大量水果、蔬菜, 和整體五穀。吃食物包含健康Ω3 油譬如碎flaxseeds 、三文魚, 和沙丁魚。飲料六到八大杯水每天。維生素A 、B 、C, 和E, 以及鉻和鋅, 全部充當在減少和防止粉刺的一個角色。避免被提煉的糖、油煎的食物, 和trans 油脂(譬如牛奶、奶製品、人造黃油, 和任何+化菜油) 。某些人民發現巧克力、咖啡因、碳酸化合的飲料、用碘處理的鹽、貝類、麥子並且/或者奶製品加重粉刺。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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