减肥？ 2技能，您需要
如果您已节食，有一个很好的机会你失去了重量。不幸的是，有一大批成功的节食迅速恢复栈。如果你想保持你的体重已经失去没有发展中国家 代替过度，如超支，过度，过度饮酒或吸烟，则必须满足情感饥饿使人们吃得过多。为此你需要掌握两个基本技能？自我培养 并建立有效的限制。自我的能力培养是检查我们的感情和需要一整天，以了解和尊重自己，更好地满足我们的需要。制定有效的限制是技巧 有合理的期望，通过与他们以下。 ，使我们能够采取行动，并有更多的权力和更大的安全，我们lives.People谁掌握了这两个技能是更容易被 健康和快乐。学习他们不是一个快速的解决办法，并需要时间。但是，从第一次的时刻，你使用它们，你会开始觉得更好和更满意。在这些技能的使用一遍又一遍，他们 融入我们的大脑，并正在发展变化，也就是说，我们开始觉得，如果我们有一个新的life.These并不是新的概念。事实上，基本要素的自我培养和限制 一直是科学文献，因为至少在1940年。现在的问题是，目前采用的方法，帮助人们减肥，不涉及这些技能。因此，人们减肥，然后恢复它，并开始 相信他们解决不了自己的体重问题。他们感到无能为力和气馁。所有这一切都是unnecessary.Our模式的自我培养和限制技能植入早期生活中的感觉大脑。 各种治疗方法的感觉更好，关闭驱动器过量，这是深入了解的基础上，知识，或分析，处理的大脑思维。不幸的是，他们的目标的一部分的错误 我们的大脑。所以，我们知道我们应该吃，但我们不能这样做。硬盘过量过于strong.The解决方法可让您达到您的感觉大脑和再培训，将技能的培养和限制。 这就像学习类型。你越是实践，越早技能成为自动的。当他们这样做了，你的内心世界，自然有利于生活在其中的各种暴行（不仅仅是过量，但 过度消费，过度，饮酒过多，吸烟）消失。以下是不亚于个人转变。但是，它需要时间？通常18个月，以掌握基本技能。组会议，例如 如所提供的支持巴迪系统，是key.Until最近，大多数人不知道这个方法。这证明是一种祝福。它使我们能够研究它在相对默默无闻。我们已能够列车 成千上万的人在这method.While利用解决方案，您将成为意识到，有两个世界：世界线以上和世界线以下。通过培训，您泵您的自我培养和 限制技能，使你花费更多的天以上的线路或一个国家，在其中你情绪平衡，精神和亲密联系与他人。此外，烦人的驱动器，使您的 过分？我们称之为“外部的解决方案” ？褪色。生活的自我培养和限制设置技能部队您花太多时间线以下。生活线以下的使你失去平衡。 你的过度繁荣，和你的生活也很少rewards.There有一些解释，为什么你缺乏这些技能，以培养自己设限。现代生活需要更多的技能。前几代人面临 要少得多的选择和较少不断变化的社会。事实上，社区更培育。此外，你的父母可能还没有能力教你这些技能。因为这些技能的早期生活中的传播 并正在努力学习以后的生活中，遗留下来的不平衡往往是长期从一代到another.Self ，培育和限制技能组成的集群的问题，我们扪心自问，多？ 直到他们成为automatic.The以下是问题的培育技能： *怎样感觉？ *我需要什么？ *我是否需要支持？以下是问题的限制技能： *我的期望 是否合理？ *我是积极和有力的思想？ *什么是必不可少的疼痛？什么是获得奖励？提出的问题培育周期使我们能够获得我们最深切的感受。周期包含的限制 我们的感情，并帮助他们成熟。这一目标的方法是交织在一起的技能。最初，使用技能故意。这使我们从一个不平衡的国家之一就是balanced.It氏 格外强大是在杂货店，在拥挤的车流，或独自在家的冰箱装满食品和知道，你所要做的是实现这些技能，并在问题的时刻，你 可以将自己在横线上方。您的驱动器过量会褪色。您想要停止的食物。您仍然可以享受这样的比赛。但是，粮食成为公正的食物，而不是一个fix.What的更重要的是，团体乐趣。我们使用的好友系统和 温暖和美好的互联网社区的支持。 （欲了解更多信息，请访问www.thepathway.org或联络卫生研究院解决方案415-457-3331 。 ）版权所有Ã⠀ SA ，一家© 2005 ，体重减轻老友记 PressWe在http://www.WeightLossBuddy.com/lm员工致力于帮助你找到一个24 / 7的好友谁不仅有助于减肥，但谁也将让你改变对健康的生活方式。选择您自己的饮食习惯 和自己的锻炼，我们找到你的好友谁字面上将坚持与您风雨同舟， 。申请成为好朋友是免费的。只需转到http://www.WeightLossBuddy.com/lmor呼吁1-877-BUDDY-UP 。
文章来源: Messaggiamo.Com
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