运作为wls 患者的常规节食的智慧
在许多情况下常规节食的智慧简单地不运作为胃旁路减重手术患者。手术改变规则。例如在胃旁路患者很少将吃叶茂盛蔬菜沙拉和从未大量地之后, 它是太难为胃旁路系统处理。那么常规饮食智慧很少适用于WLS 社区。
但是, 一些规则可能运作在音乐会以胃旁路当患者采取对食物的更加健康的生活方式和更加合理的尊敬。
看一看在什么斯蒂芬・P. Gullo, PhD, "稀薄的口味的学院健康和重量科学在纽约和作者的总统更好" 必须说。我相信您将发现他给他的患者服务很好为WLS 患者的忠告:
1 。知道您的行为, 不仅您的卡路里。如果您发现您经常收复重量您由滥用丢失了同样类型食物, 或停止买他们或发现替换为他们。
2 。记得, 减重是关于解放, 不是剥夺。它是关于一个变化在透视上。吃少量卡路里和减少您吃在解放的精神上从磅难受您运载而不是剥夺你自己从某些食物的相当数量油脂。
3 。不要忘记, 是稀薄是生活管理才能。它是正常体验感觉的挫折和期间被击败。但在将来, 当您转动40 或50 或60 在健康重量, 它不会是由事故, 因为变老很好不是事故。这是礼物那那些深深地关心授予对他们自己。它将是因为您计划了和磨刀了您的技能在重量管理。
感谢, Gullo 博士, 您的洞察。引述从"预防的最后指南对于妇女的健康& 健康" 2002 年, Rodale p. 94 。
Kaye 贝里是减重手术成功故事被维护她的健康和目标重量5+ 来几年。褒奖赢取的新闻工作者, 她是http://www.livingafterwls.com 和http://www.livingafterwls.blogspot.com 的作者 和 万维网主管
LivingAfterWLS 是一种严肃的资源为人居住在减重手术以后。我们的社区增长在数字既使我们是收缩的以磅。我们一起互相支持在结果是不是容易的出口的这种生活方式, 那。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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