秘密在成功的饮食要诀之后解释了
消化是一个化学过程。我们的身体结合不同的类型食物在我们的胃里使用化学反应。适当的消化的目标是从我们吃唯一营养素我们的身体需要, 并且' 伴游' 所有休息的食物提取。
问题开始以平衡, 我们投入入我们的胃在各顿膳食的类型食物。记住那些化工实验室教训从您的高中。当成份适当地平衡了, 反应迅速继续进行很少成份左。但如果成份未被匹配, 他们没有起反应互相和是正义呆在那里在堆。
一个相似的过程重覆自己在我们的胃里在每顿膳食以后。如果我们吃的食物适合互相, 他们迅速起反应和生产必要的营养素为我们的身体。我们也许甚而感觉轻微的饥饿在这样膳食以后。如果食物未适合然而, 他们是正义放置在我们的胃感觉严厉地。
什么发生在这些情况下? 您会期待, 您的身体将试图摆脱不需要的负担。错误猜测。在长的岁月演变期间, 我们的身体从未学会丢掉食物。谁知道, 当下哺养也许来? 如此您的身体开始转换您不需要的摄食的长和繁琐过程成体脂肪。
解答为不需要的油脂的问题? 只吃什么您的身体可能使用在这片刻。例如: Atkins 饮食或南海滩饮食工作在设法旁边发现摄食的一个完全被匹配的组合在每顿膳食。如果所有成份运作互相, 没什么留给被转换成油脂。
为什么我们现在需要不同的饮食?
在不那么遥远的过去我们的营养需要是完全不同的。人们, 进行繁重物理工作或在工厂或领域, 需要的很多油脂存放了在他们的身体。这样的油脂是身体能量的唯一的可靠的来源为体育活动。每天是所有工作者的一两饭食能有。如此他们学会吃火腿和烟肉重的肥胖生产的饮食用土豆。
办公室工作者用途比较小的卡路里。另一方面, 他的食物诱惑频繁和容易满意。如果这样工作者继续消耗饮食包含高卡路里, 他不再需要, 肥胖病持续。
我们的生活是与一个世代或只二不同前。这非常更加容易。大多数我们的物理努力由各种各样的种类机械采取了。我们无法继续吃方式我们的父母和祖父母被用于。不是没有支付价格以不需要的磅体脂肪。
我们需要改变我们吃的方式以与我们改变了我们服务的方式相似的方式。如果我们花费较少卡路里, 我们应该从我们的饮食消灭他们。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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