新年决议
得到在形状和丢失的重量是最普遍的新年决议自从他们发明了日历。最繁忙的月为新会员资格在任一个健身俱乐部总是1月。如果您呼叫通过任一张报纸在节日期间, 您一定看利用新年决议积念的几个广告。
哀伤的事实: 从未许下这诺言进行到底的84% 人民!
为什么?
由于许下这诺言不真实地做出决定得到在形状人民的多数。
做出决定
它采取我经过九年最后做出决定。在我最重, 我称了293 磅。我一定告诉在星期一我的妻子500 次, "我得到在形状, 我将开始" 。很好, 500 星期一来了和是, 我做了绝对没什么, 并且我仍然是一样大作为房子! 我最后做出了决定站立赤裸在卫生间镜子前面。这是可怕视域。我不能相信怎么油脂我是! 当我是年轻, 我总是在了不起的形状。在我得到了与我结婚开始工作70 个小时每星期, 没有发现时刻行使, 没有吃错误食物, 没有喝许多啤酒, 和九年时期, 被获取大约100 磅之后!
我对方式, 和消极作用是我看和毛毡肥胖有在我的生活的十分厌倦。简单的每天事喜欢栓我的鞋子或攀登台阶, 突然是挑战。
得到在形状有一个正面波纹作用入每个您的生活的方面。当您看得更好, 您感到好关于你自己。尊严您的自尊和感觉改善, 您的关系改善, 您将安排更多能量和刺激比您知道什么做与。最重要地, 您的健康返回并且您的生活水平改善。有没什么重要比您的健康: 忽略它, 并且它将走开。
您想要得到在形状, 或您需要得到在形状。有一个大区别。您必须需要得到在形状。这必须是您的#1 优先权。得到占据心思!
谁是最重要的人民在您的生活中? 想象, 他们被绑架, 并且赎金票据对您演讲读, "您有6 个月得到在形状, 并且如果您不, 您从未将再看他们!"
如果您知道您被锁了在一个屋子里以只20 分钟氧气左, 您不会走到, 不尝试门一次和然后不放弃。他们会找到我左陷落了在门前面没有手指钉子!
它使您能完成的技艺惊奇如果您需要。您想要得到在形状, 或您需要吗?
10 个要诀为终身重量管理
您必须尊敬您吃和锻炼习性有在您的健康和出现的力量。我们将提供您以技能和知识必要改变您的态度往将导致终身重量管理和身体好的食物和行使。
1. 吃早餐: 必要对开始您的新陈代谢2 。更小的主要饭食: 较少重音在消化系统3 。快餐: 保留您的新陈代谢在高速4 。部份控制: 它不也许是什么您吃着, 但更加可能多少
5. 吃更多水果和蔬菜: 用胃装填装载, 非被消化的纤维
6. 吃当您饥饿: 不是为其它原因; 重音、乏味、愤怒, 等。
7. 不要集中于等级: 肌肉称更多比肥胖和占去较少空间
8. 不要剥夺自己: 品尝您喜爱的"款待" 偶尔
9. 锻炼: 卓越地加速您的新陈代谢和减重10 。形象化成功: 看见自己健康和愉快以您的出现
下个月, 我们将分享的秘密的当中一个是怎么您能烧三次肥胖每个锻炼会议没有药物或兴奋剂。
记住, 忠告在世界上是无用的除非它是应用的。行动是魔术的魔药和秘密为成功。如果您已经做不如此, 做出决定和今天开始。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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