压力处理: 发现您自己的安心!
您会相信, 一个最大的贡献者对您的健康状态是怎么重音释放您的家庭环境是? 那些居住在紧张条件在家或在工作是可能有事故或变得不适当与那些比较认为自己是在一个非紧张工作或家庭环境。
不幸地, 现代世界创造了是在一个更高的水平重音比那些过去世代的情况在家和工作。世界今天跑在更加快速的节奏然后世界甚而十或二十年前。并且它加速如果任何东西。我们做在我们自己的要求象我们有我们的关系和我们自己的期望增加, 。它是任何惊奇, 心脏病发作是主导的死因在美国? 什么可能做固定这?
首先考虑, 您比您在家将实际上将度过更多工作时间在工作。给考虑多么紧张您的工作是并且它怎么样使它紧张。一旦您精确定位起因看见如果您能发现方式减少压力水平或委派特别麻烦某些任务的责任。
紧张活动不是唯一的雇员问题虽则。事实简单地是许多感受重音因为他们不喜欢工作整体上。如果您不喜欢您的工作然后您欠它对你自己去寻找其它就业而不是停留冒长期卫生问题危险。有时甚而探索其它机会简单的行动变小重音在您的生活中。如此既使您只看它对您比继续大概是有利的忍受您不享受的工作。
其次, 考虑您居住的镇或城市。这是理想的地方为您吗? 生活太短的以至于不能居住在您是怏怏不乐的地方。然而, 我们全部知道日复一日抱怨地方他们居住的许多人仍然他们不做什么对此。经常我们做妥协关于生存特选是紧挨家庭并且这些不是坏决定。大家庭提供的支持和基础是非常重要为我们的整体健康和福利。但是, 如果那不是考虑然后没有理由你不应该采取行动对一个更加愉快和更加健康的环境。
完善的环境为一个人不一定是完善的环境为另虽则。为一些, 是在海洋旁边是最后在宁静当为其他人这是一个紧张恶梦由于飓风风险。做出是不错为您根据的一个决定您选择居住的地方。
第三, 考虑您的实际家根据实际物理环境和并且情感环境由成员创造居住在家之内。这两应该理想地是医治用, 平安的和任意注重。
它总更加容易首先修理物理环境。决定修造圣所在您的家。圣所是您能撤退对那共鸣以正面能量的地方。什么必要地方取决于您自己的个人口味。一些也许想要做它宗教圣所或神圣的空间当为其他人这也许简单地是一个安静的地方在自然里。并且不要低估植物和环境美化的作用在您自己的单独健康。健康植物反射健康生活。
最后, 考虑情感环境由那些创造居住在您的家。它是健康, 平安和支援的吗? 什么部下的冲突打乱和谐在家? 去看见, 这些被安定为所有的最大兴趣。
创造一个环境, 您是愉快与在您的个人生活中并且在您职业生涯和您将赞赏收效的长期好处。
关于作者:
光芒凯利帽是一位锻炼科学家以15 年经验在健康和健身产业。报名参加为他的自由7 天的减重路线在 http://www.free 网上health.comor http://www.trainingdiary.ws
文章来源: Messaggiamo.Com
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