食品购物步骤
当你走进超市的步骤中，您看到的产品，而发售的。而你买了。但是，当你回到你的家，并开始卸载商品。什么是错的？你就像大多数人 而不是一个具有明确目的的人。你是失去了自己在超市买的东西你不需要，这里有一些提示你要在赛道上。
1。做一个列表。当你想要的 超市，写的东西你需要在一张纸上，这样就可以下拉买东西的机会是你没有必要的。
2。限制你的时间到店里。做一个长长的清单，这样可以减少 你的机会在超市购物，可能是一或每周两班次。想成为更有效率？你应该控制自己的冲动购买。
3。避免购买与空腹的事情。当 你去不进食任何食物的超市，你可能会购买一些高脂肪和甜食。
4。沿着墙壁。走在超市的墙，可以令人惊讶的发现 最健康，最新鲜的蔬菜，低脂肪的食物。尽量不要到里面走廊里显示的面食和干豆类。您可能会破坏你的饮食计划。
5。检查部分。看的饼干 伟大的。你吃他们只花你75卡路里。但是当你知道，如果你吃他们三人中，将添加不低于220卡路里的热量。
6。忽略的图片。金色的阳光谷物图片发布 在墙上，它诱使你想象的食物是营养的，但事实是，它意味着什么。你需要做的是看它的食物是高纤维和低脂肪和热量。
7。手表 语言。仔细看与“不加糖”标记的食品。措辞与该产品的可能选择装载足够的照顾与天然糖。真正的故事，可以发现在“糖”。
8。观看出纳。你是排起了长队，并已无关。这可能是超市收银员一堆他们的冲动可能将货物运至客户。拿在手中的篮子。它 将避免你的糖果深远。
9。添加一些香料，你的生活。你不仅可以买到奶油调味品，但也购买一些其他香料等我们紫苏，韭菜，肉桂，小茴香，咖喱， 大蒜，生姜，辣根，肉豆蔻，牛至，辣椒粉和香菜。他们是真正为你健康的食品，因为它们是碳水化合物，脂肪，蛋白质和热量低。
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
