结尾耽搁: 新神色在老邪魔
您相信, 最佳的方式应付耽搁是"得到坚韧" 与你自己并且"请做它?" 许多人采用这种方法。什么是在它之后是感觉, 耽搁根本上是字符缺点, 弱点, 并且唯一的方式应付它是对肌肉通过它通过纯粹意志。但真相是, 有一个更加有效的方式接近它并且偶然是更多自已恭敬。
根本上, 想法是辨认什么刺激耽搁行为, 认为它合法, 和然后演讲那。例如, 您也许推迟做某事因为您实际上不知道怎么对做它。会将得到一些帮助的方法解决。或, 或许您避免做一个特殊电话因为您害怕结果。单程演讲恐惧将预定一个电话与某人您信任在恐惧导致的电话前后, 为了有支持在困难的遭遇前后。
有想法? 放弃字符缺点想法, 和寻找什么是真正地部下的耽搁。一旦您知道什么那是您能通常推测方式应付它, 得到失灵, 和再得到移动。
以下是真实生活例子怎样二我的客户解决了问题部下他们的耽搁:
耽搁: 我不写着信。
问题: 我要信件是精采和创造性的但不感到精采和创造性对此。
解答: "我体会它是重要为信件是外面比精采。一旦我决定了我能写一封比壮观的信, 它变得更加容易坐下和做它。"
概念: 不要得到它权利, 得到它被写。"应急办法" 不是一句脏话。有时, 它用于您更好有B+ 信件已经在世界, 读, 比有A+ 信件仍然坐在您的文字处理软件, 未完成, 和唠叨在您。
耽搁: 我不打开箱子在我的新办公室。
问题: 不耐烦!!
解答: "我雇用我的[ 年轻人] 女儿打开箱子, 搁置书(我必须告诉她) 的地方, 和折除箱子。她愉快完成工作和赢得少许金钱, 并且她认为凉快的帮助我。我愉快因为我们得到一起花费那时候和。．．工作被完成。"
概念: 代表! 如果任务似乎不耐烦, 这经常是一个好线索, 这是工作委派。您也许需要监督或火车某人做它, 但有可能是某人为谁工作会是a 加上。找到那个人和制定出成交。代表团安排可能是有偿或以货易货用无限创造性的方式。由想像力的失败不要停止。
这您能采取当应付 耽搁的步骤。请注意各步重要。不要在之下尊敬任何步正因为您认为您已经知道怎么对做他们。并且不要低估多久这也许花费您对大师这些步骤。某些人民, 例如, 发现它需要非常久时间学会怎么停止判断。
认出当您延迟。 通知如果您判断自己为延迟。 如果您判断自己, 停止。如果您不判断自己, 承认自己为那。 辨认什么刺激耽搁。 解决是部下的问题(刺激) 耽搁。 采取您不再需要延迟的行动。 对你自己这说: "好做!"
祝好运? 并且让我知道怎么这运作为您!
版权2005 年, 莎朗・Teitelbaum 。
莎朗・Teitelbaum 是运转与上流达到的妇女与 幼儿、人在中间事业,和专家寻找 更加巨大的事业满意或工作生活 平衡的工作生活和事业教练。 她的书, 得到失灵没有以后的Unglued: 恢复工作生活平衡, 是可利用的在她的网站, http://www.STcoach.com。
证明作为一位专业被证明的教练(PCC), 莎朗服务在电话旁边与客户在世界和在人在波士顿。
她提供基调并且车间在工作生活平衡问题, 是在全国出版物里包括纽约时代周刊和工作母亲杂志, 和出现在缆绳和网络电视。她出版 战略为变动, 时事通讯提供实用要诀为工作生活成功。
莎朗结婚了30 年和是二名令人惊讶的年轻妇女的母亲。您能与她联系 这里。
文章来源: Messaggiamo.Com
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