Ending dilaciones: una nueva mirada sobre el viejo demonio
¿Cree usted que la mejor manera de lidiar con la dilación es la de "mano dura" con usted mismo y "Just Do It?" Muchas personas toman este enfoque. ¿Qué hay detrás de esto es el sentido de que la dilación es en esencia, un defecto de carácter, una debilidad, y que la única manera de tratar con él es el músculo pasado a través de pura voluntad. Pero la verdad es que hay una manera más efectiva para enfrentar lo que también pasa a ser mucho más auto-respectful.Essentially, la idea es identificar lo que motiva a la conducta dilación, la considera válida, y luego abordar esa cuestión. Por ejemplo, usted puede estar poniendo de hacer algo porque en realidad no saben cómo hacerlo. La forma de resolver esto sería buscar ayuda. O, quizás usted está evitando hacer una llamada de teléfono particular, porque tiene miedo de los resultados. Una manera de enfrentarse al miedo es programar una llamada con alguien de confianza antes y después de la llamada de inducir el miedo, a fin de contar con el apoyo antes y después de la encounter.Get difícil la idea? Abandonar la idea de debilidad de carácter, y buscar lo que realmente está subyacentes a la falta de decisión. Una vez que sepas lo que es, normalmente se puede encontrar una manera de lidiar con él, salir del atasco, y moverse again.What que sigue son ejemplos reales de cómo dos de mis clientes resuelto el los problemas subyacentes de su postergación: la dilación: no estoy escribiendo la carta. Problema: Quiero la carta a ser brillante y creativo, pero no se siente brillante y creativo de ella. SOLUCIÓN: "Me di cuenta que era más importante que la carta que se fuera de que para ser brillante. Una vez que decidí que podía escribir una menos que la carta espectacular, se hizo mucho más fácil simplemente sentarse y hacerlo. "CONCEPTO: No hacer las cosas bien, obtener escrito. "Conveniente" no es una palabra sucia. A veces, sirve mejor que el B + letra en el mundo ya, que se lee, que tener el A + carta seguía sentado en su procesador de textos, sin terminar, y persistente en you.PROCRASTINATION: No estoy de desempaquetar las cajas en mi nueva oficina. PROBLEMA: Aburrido!! SOLUCIÓN: "Contraté a mi [jóvenes] hija de desempaquetar las cajas, dejar de lado los libros (que tenía que decirle donde), y desmantelar las cajas. Ella estaba feliz de hacer el trabajo y ganar un poco de dinero, y ella pensó que era algo fabuloso que me ayude. Yo estaba feliz porque llegamos a pasar ese tiempo juntos y. . . el trabajo se hace ". CONCEPTO: Delegado! Si una tarea parece aburrido, es a menudo un buen indicio de que este es un trabajo a delegar. Puede ser necesario supervisar o entrenar a alguien para hacerlo, pero no es probable que sea alguien para quien el trabajo sería una ventaja. Encontrar a esa persona y el trabajo a un acuerdo. Los acuerdos de delegación puede ser pagado o intercambiado en infinitas formas creativas. No se detuvo por la insuficiencia de la imagination.Here son los pasos que usted puede tomar cuando frente a una dilación. Tenga en cuenta que cada paso es importante. No en el respeto de cualquiera de los pasos sólo porque usted piensa que ya sabe cómo hacerlo. Y no subestimar el tiempo que puede llevar a dominar algunos de los estos pasos. Algunas personas, por ejemplo, encontrar que se demora mucho tiempo para aprender a dejar de juzgar a sí mismos. Reconozca cuando se dilaciones. Observe si se juzga a sí mismo por dilaciones. Si usted es juzgarse a sí mismo, para. Si no está juzgando a sí mismo, reconoce a sí mismo para eso. Identificar lo que motiva la dilación. Resolver el problema que está subyacente (motivación) la falta de decisión. Tome la acción que ya no necesita a posponer. Digo esto a ti mismo: "¡Bien hecho!" ¡Buena suerte? y quiero saber cómo funciona esto para usted! Copyright 2005, Sharon Teitelbaum.Sharon Teitelbaum es un trabajo y la vida y la Profesional que trabaja con alta proporción de mujeres con el logro de los niños pequeños, personas en mitad de carrera, y profesionales que buscan una mayor satisfacción en la carrera o de equilibrio trabajo-vida. Su libro, Cómo Unstuck Sin despega: Restauración de Equilibrio Vida-Trabajo, está disponible en su sitio web, http://www.STcoach.com.Certified como Coach Profesional Certificado (PCC), Sharon trabaja por teléfono con clientes en todo el mundo y en persona en Boston.She ofrece Conferencias y talleres sobre cuestiones de equilibrio trabajo-vida, ha sido en las publicaciones nacionales, incluyendo The New York Times y la revista Working Mother, y ha aparecido en televisión por cable y la red. Publica Estrategias para el Cambio, un boletín informativo que ofrece consejos prácticos para el trabajo success.Sharon vida ha estado casado por 30 años y es madre de dos mujeres sorprendentes jóvenes. Usted puede contactar con ella aquí.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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