正面自已谈话- 您应该说什么?
您怎么解释事对你自己? 以正面自已谈话或阴性? 什么我们对我们自己根本地说影响我们的生活的质量, 和我们的能力有效地做事。多么有用的是它总告诉自己"不可能," "更多问题," "从未," 和"我不要能?"
下面是正面和消极人民说的一些事。看区别, 和开始谈话与你自己用建设性的方式, 如果您已经不。
消极自已谈话
当消极人民解释坏事, 他们向内他们("它再是我"), 认为他们永久("这总是这样"), 和推断("生活吮。") 。当他们解释好事, 他们externalize 他们("是公正幸运的"), 认为他们临时("今天很好去"), 和看他们只在具体上下文("至少这去。") 。
"我再弄糟了。"
"这好天气不会持续。"
"这总是混乱当我遇见某人新。"
"这个党是伟大, 不是象我的。"
"这暂时是乐趣。"
"很好, 那好去, 我猜测。"
正面自已谈话
当正面人民解释坏事, 他们externalize 他们("天气导致了它"), 认为他们临时("那是一对概略的夫妇小时"), 和看他们作为隔绝("一部分的计划没有运作, 仅..."). 当他们解释好事, 他们向内他们("生活是伟大的!"), 认为他们更或较不永久变动("现在我知道怎么对做这"), 和推断从他们("事解决很好。") 。
"去坏由于天气。"
"它是粗砺的一个小时或二。"
"汽车发生故障, 但旅行是乐趣。"
"我做了很好与这。"
"这成为了巨大事务是。"
"我喜欢事去的方式。"
不同地解释事对你自己, 并且您今天将看在您的态度上的一个区别。做正面自已谈话您的正常运作方式, 并且您将看一个区别在您的生活中。
史蒂夫・Gillman 写在许多题目包括脑力, 减重, 凝思, 习性头脑, 创造性解决问题, 引起运气和任何东西与自已改善有关。学会更多和得到自由e 路线在 http://www.SelfImprovementNow.com
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
