山上升结束Molehills
某人说, 溃疡的最巨大的起因山攀登结束mole-hills! 那您得到您的锻炼是的方式? 许多伙计允许自己被投掷路线由较小或虚构的威胁。经常他们解释这些作为生活或死亡, 或do-or-die 情况。他们非常投入能量入他们的忧虑, 有无可利用为进展。一些甚而相信, 担心展示关心。这是引入歧途的, 也是。
您做您的能量的用途是您的选择。神志清楚地和建设性地简单地使用它。忧虑是两者都不。
Bertrand Russell, 哲学家和数学家, 他过去常在他自己镇定在他的忧虑和过份消极兴奋下的告诉技术: "当一些不幸威胁, 严重和故意地考虑什么最坏能可能发生。看这可能的不幸在面孔, 授予你自己声音辩解了为认为那在所有它会是没有这样的非常可怕的灾害之后。这样原因总存在, 从在最坏情况下, 没什么发生在自己有任一个宇宙重要性。当您平稳地寻找了某个时候在最坏情况下可能性和对你自己说以那么非常不会事关的真正的信念, ' 很好, 终究, ' 您发现您的忧虑减少在相当非凡程度上。它也许是必要重覆过程几次, 但在最后, 如果您逃避了没什么在面对更坏的可能的问题, 您发现您的忧虑一共消失和由一豪兴替换。" 即然似乎值得有, 是吗? 豪兴带来能量推挤通过困难和平实山并且mole-hills 。
这个战略为接近您的关心可能帮助您保持进取, goal-directed, 自决态度在非常真正和严重的威胁和危险面前。否认不主张! 正面行动是!
保留它在头脑!
关于作者
Rhoberta Shaler, PhD, 讲, 教练& 举行研讨会为想要刺激他们的人民的组织, 并且为想要实现他们的梦想的个体。对于进一步文章、自由ezines 、即将来临的teleseminars 和售票信息, 参观 http://www.OptimizeLifeNow.com 今天。使允许重印这篇文章, 请与 mailto:Jane@OptimizeLifeNow.com 联系
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