前往您的高尔夫挥杆的核心
在某种程度上，几乎我们所有的斗争，努力改善我们的高尔夫比赛。许多人会尝试影片，书刊，教学亲，最新的俱乐部时，和回旋摆动后，没有用。虽然有一些改进， 这只是不是你想要的预期。还有什么问题呢？挥杆涉及到必须精确的时间和技能的许多组成部分执行。正确安装俱乐部是其中的一个重要组成部分 解决方案。这很容易理解的运动你需要用一个职业高尔夫球教练，视频别人帮助，甚至书籍。那么，为什么你们不能实施你知道吗？一个方面是开始 关注收到很多是身体本身。专业人士和业余爱好者花更多的灵活性和力量训练时间，以改善他们的游戏。您的身体的健康水平有重要的一 影响您的高尔夫挥杆质量，因此你的成绩。通过让您的身体状况最佳的身体，你的高尔夫将改善和伤害或压力的机会大大reduced.Flexibility高度 重要的是实现一个好的挥杆。如果你的身体地区紧张或限制，你的身体会试图以某种方式补偿和由此产生的摆动通常是不可预测的。通过花时间定期 在延伸，你的灵活性将improve.Strengthening，特别是在核心区的肌肉可以让你提高你的高尔夫球得分优势。核心肌肉（绝对值，背部和臀部）是焦点 建立运动和力量。如果这方面的薄弱，挥杆suffer.So而不是购买最新的俱乐部，或是最新的高尔夫援助，为什么不投资于一个良好的摆动所需要的核心机制？你的身体。 这种时间和精力，投资回报与长寿您在course.Susan山来找你，是全国公认的健身教练，赤高尔夫球生物力学和运动营养学专家。她的工作 被包括在ESPN，度假生活，与自我杂志。更多关于高尔夫资料的具体营养，锻炼或延伸，请访问http://www.fitnessforgolf.com。
文章来源: Messaggiamo.Com
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