了解你的健美补充- zma
ZMA是一种具有科学配方设计合成矿物含锌monomethionine天门冬氨酸，天门冬氨酸镁及维生素B - 6。研究表明，它已对睾丸激素水平时，采取的临床效果 在组合含有30毫克的锌，每天450毫克镁。最有名的研究洛丽布里拉在西区进行的华盛顿大学表示，这种结合可以提高睾丸激素 水平高达30％。健美运动员可以明显受益于正在ZMA，特别是在以下几个方面：1。它增加了身体的自然生产的睾丸激素，从而提高其能力建设 肌肉。 2。它增加生长激素水平。 3。它可以帮助睡眠，如果采取睡前30-60分钟从而加强休息和恢复。 ZMA没有已知的副作用，但必须在适当的剂量而采取 确切的比例在大多数研究中使用-这是11毫克的维生素乙- 6，450毫克的镁和30毫克的zinc.Richard米切尔是bodybuildingadvisor.com网站，提供指导和创建者 资料健美运动员在经验水平。去健身咨询，了解本文中所涉及的问题更多。
文章来源: Messaggiamo.Com
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